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减肥瑜伽缓解疲劳好心情
减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。
9种减肥瑜伽法：
一、缓...
[发布时间]：2016-11-10 16:05
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长期跑步对身体有哪些好处
跑步是最好的锻炼方式之一，只要一双舒适的鞋子，就可以开始健康之旅。这个大家都知道，但是并不是谁都坚持得下来，可能跑那么几次，感觉身体好多了，其实只跑几天，心里作用更明显罢了，要想...
[发布时间]：2016-11-10 15:29
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不正确的服用 容易引发肝炎
众所周知，有一种肝病叫做药物性肝病，这是因为不正确使用药物导致的，特别是对于经常是 的女士们来说，更要警惕因为 引起的肝炎。
不正确的服用 会导致肝炎
赵阿...
[发布时间]：2016-11-10 15:13
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化痰止咳食物有哪些
入冬后，大家可以明显感觉气温的变化，很多人就会出同肺燥或者咳嗽的症状，这时应该多吃一些化痰止咳止咳的食物进行调理。只是有些人对化痰止咳止咳的食物不了解，不知道吃什么好，小编整理了...
[发布时间]：2016-11-10 14:41
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老人变老有哪些表现
衰老是不可逆转的，但不是等到走不动路、记不住事儿才是衰老的开始，在各科医生眼中，生活中一些细微变化，其实就预示着衰老的来临，只不过你没有发现。那么问题来了，老人变老有什么症状呢?老...
[发布时间]：2016-11-10 13:52
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走路好处多多 防癌护心又健脑
走路可看作防治癌症的特效药!对乳腺癌、前列腺癌、肠癌等均有预防作用。另外，健步走对心、脑也好处多多。
1、预防乳腺癌
法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持...
[发布时间]：2016-11-10 11:02
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屋里做这些事警惕空气污染比雾霾要严重
秋冬季节一到，雾霾又来了。还没来得及缓口气，寒潮又接踵而至。这个时候大家开始关窗户、戴口罩，隔绝室外空气，但是不少人却忽略了室内空气的质量。其实有很多事，要避免在密闭的室内环境中...
[发布时间]：2016-11-10 09:30
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冬季防寒保暖养肾为主
冬季属于“闭藏”的季节，主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。在中医看来，肾主封藏，它的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，人们防寒保暖也当以养肾为先，可从饮食、起居、运动方面着手...
[发布时间]：2016-11-09 17:48
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延缓衰老怎样做呢
其实想要延缓衰老，吃各种补品、药物都是浮云，针对性的补充一些营养素才是最最最重要，绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。那么有哪些食物可以延缓衰老的呢?
5大营养素
1、糖...
[发布时间]：2016-11-09 17:11
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