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雾霾天怎样做好个人防护
雾霾天气里会含有很多的病毒和微生物，被我们吸进呼吸道引发疾病，那么雾霾天气我们该如何做好防护措施呢?
环境保护部5日晚间通报，受不利气象条件影响，11月2日起，我国东北、华北地区...
[发布时间]：2016-11-07 09:53
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冬季游泳常见误区是什么
冬季游泳是一部分的健身方式之一，冬季游泳好处有很多，那你知道冬泳有哪些误区是尽量要去避免的吗?一起来看看冬季游泳注意事项，以及哪些人不宜冬季游泳。
所谓的冬泳，是指气温以17℃...
[发布时间]：2016-11-07 09:34
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嘴唇干裂怎么做好护理
嘴唇是每一个人的形象，万一出现干裂怎么办呢?在冬季经常看到不少人的嘴唇出血，干燥的情况。嘴唇干裂会严重影响生活，那么你知道嘴唇干裂的原因有哪些吗?面对干裂我们怎么做才能快速恢复呢?
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[发布时间]：2016-11-04 17:52
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俯卧撑练胸肌怎么做呢
胸肌锻炼方法有很多，但是要说到在家就能锻炼的好方法，应该就是俯卧撑了。下面，小编为你介绍俯卧撑练胸肌的正确做法!
6式俯卧撑效果最好
1、夹臂式标准俯卧撑
动作与水平位...
[发布时间]：2016-11-04 17:27
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红鼻头是怎样形成的
有些美眉深受红鼻头困扰，难看的红鼻头总是缠着自己，实在影响美观。红鼻头也就是我们平常所说的红鼻子，又被成为酒糟鼻，它属于一种皮肤性的疾病，主要表现为鼻头发红、不平整、不光滑，并且...
[发布时间]：2016-11-04 17:04
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健身必备的常识有哪些
在去健身房之前，我想你应该要了解一下健身的常识，比如什么运动最消耗能量?正确的运动流应该是怎么样的等等。下面小编就为你分析5种健身观念的对与错。
1、有氧运动最耗热量
错
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[发布时间]：2016-11-04 17:01
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男人抗衰老有什么好方法
衰老不但威胁着女性们，同样也提醒着男人们要做好保养，男人们预防衰老多注意生活习惯，来学习这十个小妙招吧。
现代人生活忙碌，缺少运动，减低身体的抵抗力，衰老轻易来袭。男人如何...
[发布时间]：2016-11-04 16:53
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练太极拳有哪些好处
练太极拳是很不错的养生并且能够健身的方式，早晨在公园里经常能看到联系太极拳的人。那么练太极拳除了养生健身之外，还有什么好处呢?
如今我们都非常的重视保健养生，做好日常的保健养...
[发布时间]：2016-11-04 16:41
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女性泡温泉有什么好处
泡温泉已成为当今流行的休闲养生方式，尤其是在这渐渐变凉的秋季，很多女性都爱去泡温泉，这不仅仅是为了保暖，也是一大很重要的养生方法。那么问题来了，女性泡温泉有什么好处呢?泡温泉注意事...
[发布时间]：2016-11-04 16:32
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