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怎样轻松锻炼腹肌
八块腹肌是每个男人的梦想，这绝不仅仅只是提高了你的颜值，更提升了你的个人魅力。很多人会问腹肌怎么练，也许在你的腹肌训练中，你付出了幸苦和汗水，却仍然没有达到你想要的效果。那么到底...
[发布时间]：2016-11-01 16:56
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多吃柚子有哪些好处
柚子的营养价值，大家知道多少呢?很多人在吃柚子的时候都只看到了柚子的外观和口感。对于吃柚子的好处就很少关注了。下面小编就和大家说说吃柚子的好处到底有哪些?
一、柚子的营养价
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[发布时间]：2016-11-01 16:32
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秋季健身运动量到底多少比较适合
随着人们对健身运动的热爱，很多人都开始做运动，但有些朋友会反映自己健身的效果并不是很好，这是为什么呢?造成这样的原因很大一部分是因为没有合适的运动量。本文将为大家介绍运动量多少合适...
[发布时间]：2016-11-01 16:07
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适合老年人的运动是什么
中医认为，肾虚多数是因为长期积累成疾。老年人的肾虚多表现为腰膝酸软乏力，并伴有夜尿多、头晕、耳鸣、心烦、失眠等症状。下面小编就为你推荐几种适合老年人肾虚者的运动，仅供参考。
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[发布时间]：2016-11-01 15:41
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堪比抽烟危害的坏习惯有哪些
大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯，这些...
[发布时间]：2016-11-01 15:40
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服用避孕药的错误方式
很多年轻女孩都从父辈的经验推断，认为避孕药会引起发胖。其实，那些有发胖副作用的避孕药是N年前的历史了。
关于避孕药的几个错误认知
1、发胖
很多年轻女孩都从父辈的经验...
[发布时间]：2016-11-01 15:15
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常见诊断肺癌的方法有哪些
提前了解肺癌的早期症状非常重要，对于早期肺癌的诊断检查，临床上常用的方法有以下几种。
肺癌的检查方法
支气管镜检查
支气管镜检查是诊断肺癌的重要方式。通过支气管镜检...
[发布时间]：2016-11-01 15:12
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喝果蔬汁不助消化反而致便秘
现在白领女性大多被便秘困扰，很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮 细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取，不...
[发布时间]：2016-11-01 15:10
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早晨养生的方法是什么
中医是我们传统的养生方法，很多男人们都开始学习中医的养生，早晨是一天重要的时候，那么晨起要如何养生呢?
一般来说，每晚最佳睡眠时长为7~8小时。我国传统医学讲究睡子午觉，因此建...
[发布时间]：2016-11-01 14:43
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