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多吃麦冬基围虾可润肺清心
盛夏光降，炎热的天气让人没有食欲，这个该时候吃点什么好呢?本日小编推荐三种适合夏天食用的食谱，吃着不腻人，个中所含营养素富厚，又是适合夏季食用，快来试试吧。
1.金针菇炒牛柳
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[发布时间]：2014-07-18 14:39
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夏季养生 逐日蜜汤
爱因斯坦曾经说过，假如蜜蜂从地球上消失，人类将最多再存活四年。几千年来蜂蜜就与人类的糊口密不行分，蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养师”，古希腊人把蜜看作是“天赐的礼品”。李时珍在...
[发布时间]：2014-07-18 14:38
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夏季养生消暑小贴士 让你清凉一夏
夏季养生最重要的事情就是消暑和滋补。闷热的天气让人的胃口变差，身体素质下降，营养也跟着汗液流失，所以我们需要吃许多食物来进补，那么夏季养生吃什么好?有什么消暑食物可以辅佐我们清热解...
[发布时间]：2014-07-18 14:37
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轻松减压方法之加减乘除
随着社会的快速发展，大多数人都感到日益紧张的工作和生活压力，从而也引发了一些心理和精神疾病的出现，例如，恐惧症、抑郁症、精神分裂症等等。因此，如何减压成为了广大人们共同关心的话题...
[发布时间]：2014-07-18 14:36
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今日初伏 如何养生保健
三伏天正式到来，未来一段时间将气温高、气压低、湿度大、风速小。今日是头伏首日，未来数天可根据自身体质，适体适量吃点苦味食物养生保健。
“初伏”天的特点是温度高，湿度大，白昼...
[发布时间]：2014-07-18 14:02
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长夏养生操去除心火效果好
长夏属心，夏季时节容易上火，大多数为心火，心火旺盛会导致心浮气躁，会出现失眠等情况，那么有什么方法可以祛除旺盛的心火呢?运动是一个不错的选择，下面就为大家介绍一套养生体操，助你去心...
[发布时间]：2014-07-18 12:01
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推荐养肾护肾的三则运动处方
肾脏是身体的重要部位，在中医看来肾脏是先天之本，五脏之根，西医中的肾脏是重要的调节器官，重要的排毒器官，所以我们要注意保护肾脏的健康，那么该如何养肾护肾呢?下面就为大家介绍三则养肾...
[发布时间]：2014-07-18 12:00
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运动保健有良方 踮踮脚能健身
我们都想健康长寿，专家介绍，想要身体健康，我们要让身体动起来，生命在于运动么?运动也不一定就是要去跑步，登山等，一些小动作就能起到很好的保健功效，下面就为大家介绍六个保健小动作。
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[发布时间]：2014-07-18 11:58
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老年人晨练养生多做健肺操
老年人晨练时很常见的事情，对数的老年人也知道晨练锻炼肺部至关重要。因为肺活量是标志着一个人身体素质最有效的指标。所以对于老年人而言经常锻炼肺活量很有必要，这样有利于预防肺部疾病。...
[发布时间]：2014-07-18 11:57
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