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春季提神食物 美味使人精力充沛
现在天气已经完全进入春季，很多人时常感觉疲惫不堪，提不起精神，注意力不集中，。这些都是春困在“搞鬼”，春困影响到了生活和工作效率，那么该如何摆脱春困呢?下面大家就来看看小编为大家总...
[发布时间]：2014-07-18 17:53
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春季健康吃水果 两大要点须谨记
春天万物复苏，各种水果也陆续上市。春季吃水果可以保健养生，是春季养生很好的选择。水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤...
[发布时间]：2014-07-18 17:48
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喝茶有讲究 春季肝火旺绿茶为首选
我们都知道不同的茶叶有不同的功效，那么哪种茶叶能缓解肝火呢?下面小编就来为你揭晓答案。
茶叶有很多种分类，其中春茶中的绿茶最好。如龙井茶、碧螺春茶等。绿茶不经发酵，茶多酚、咖...
[发布时间]：2014-07-18 17:33
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初夏饮食补铁养肝 首选鸭血
中医认为春季属于肝脏，最适合养肝护肝，饮食上应选择适合的食物，满足肝脏的各项生理需求，动物血是补血养肝的最佳选择，鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是养肝的最佳食品之一。
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[发布时间]：2014-07-18 17:32
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巧用食物提高免疫力 让你远离疾病
春季的来临，气候变化多端，时有风寒温湿交替侵袭人很容易患感冒，此时吃一些食物提高免疫力以防感冒，就显得非常重要了!下面就来看看春季适合吃哪些食物吧。
对于春季饮食养生守则相信...
[发布时间]：2014-07-18 17:31
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初夏清热解暑 多吃红豆还开胃
夏季天气炎热，胃口不好怎么办?，此时健脾化湿就很重要，脾好才能消化好、胃口好。可以吃红豆这些健脾化湿的食物。今天就以红豆为食材来教大家做一道可口甜食。
自制红豆沙
食材：...
[发布时间]：2014-07-18 17:29
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去火排毒饮品 推荐金桔柠檬茶
现在天气干燥，很多朋友都会出现上火便秘的情况。今天小编就为大家介绍一款能够去火排毒的饮品，金桔柠檬茶。金桔、柠檬中都富含有大量的维生素C、钙、磷、铁等物质，经常饮用可以起到美白皮肤...
[发布时间]：2014-07-18 17:28
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春季吃点花椒既能驱寒又能防病
花椒是常用的一种调味剂，其具有温中祛寒的功效，如果在做菜的时候多加一点，不但能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力。
中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，...
[发布时间]：2014-07-18 17:25
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番茄排骨汤可促进消化抗疲劳
酸酸甜甜的番茄或番茄酱很多人都喜欢。番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋、番茄排骨汤等，更是餐桌上的“常客”。番茄做菜不但味美营养、健体抗癌，还能帮助消化，特别适合与荤菜搭配。
番茄内含...
[发布时间]：2014-07-18 17:04
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