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走出益生菌三大误区
益生菌产品已成为各 品企业眼中的“香饽饽”，产品种类非常丰富。专家指出，以下三大误区，需要走出来。
误区一：益生菌产品只适合小孩喝。天津市中心妇产科医院营养科主管营养医师...
[发布时间]：2014-07-22 17:43
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五种海鲜含欧米伽3最多
现在，欧米伽3脂肪酸的名气如雷贯耳。许多研究证明，它对心脏有益，还能增强记忆，改善情绪。这种脂肪酸，特别是EPA和DHA，在鱼油中最普遍。于是许多人都通过吃深海鱼油胶囊来补充。不过，补充...
[发布时间]：2014-07-22 17:43
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DIY山楂决明子清脂茶
功效：山楂可以清除脂肪，有很好的 作用，而且能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药都采用了山楂 ;决明子则能润肠通便，降脂明目，可以治疗便秘及高血脂、高血压;绿茶...
[发布时间]：2014-07-22 17:42
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教你轻松辨别染色枸杞
如何辨别染色枸杞
真枸杞一般具有的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面色泽暗红而不鲜艳，有不规则皱折，略具光泽;顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕;果皮柔韧...
[发布时间]：2014-07-22 17:41
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夏季出汗多要补充这些食物
炎炎夏日马上就要到来，持续高温让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。
首先，适当吃点酸味食物，一方面...
[发布时间]：2014-07-22 17:39
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宿便不排让你始终不白 分分钟与体内的宿便说ByeBye
大家对 的定义如果是第一眼印象的话，肯定是先看肤色了，如果白真的是能遮百丑了。很多人只是注重面子外面的问题，比如遮盖涂抹，你不知道吧，里子的问题也很重要呢，如果肠道内有宿便等物...
[发布时间]：2014-07-22 17:26
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夏季应天顺时要睡好
天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。要不要争取“天人和谐”这是个观念问题。
保持床铺整洁
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[发布时间]：2014-07-22 17:09
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春季保健推荐五种蔬菜汁
蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。其 很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌30分钟即可，如不喜欢蔬菜中的生味，可在饮...
[发布时间]：2014-07-22 17:07
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夏季缓解压力应尝试露天运动
一到夏季天气很闷热，人们都懒得动，更别提去运动了，其实夏天缓解压力最好的方法是尝试露天运动，户外的新鲜空气和阳光对人体和身心的健康都是非常重要的。
对于选择运动环境，你更倾...
[发布时间]：2014-07-22 16:50
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