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西兰花蒸几分钟抗癌效果最好
西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》报道，美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时...
[发布时间]：2014-07-22 18:06
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山竹一天最多吃几个
山竹素有“果中皇后”的美称，但是它有什么营养、怎么挑选、怎么保存，许多人并不了解。本期，记者采访到专门研究山竹的专家，中国热带农业科学院南亚热带作物研究所副研究员邹明宏，请他为大...
[发布时间]：2014-07-22 18:06
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牛肉怎么炒才嫩
相信很多人都有这样的困扰：炒出来的牛肉总是老得咬不动。放嫩肉粉，又会失去牛肉本来的口感和风味。那么，怎样炒牛肉才嫩呢?
窍门就是炒前腌制牛肉时加点糖。牛肉喜甜厌咸，不论做什么...
[发布时间]：2014-07-22 18:05
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英专家提出健康饮食4真相
看似健康的饮食习惯未必经得起科学研究的推敲，而不健康的饮食则会对我们的身体产生极大的不良影响。据俄罗斯“医学论坛”新闻网7月19日消息，英国利物浦约翰摩尔斯大学生物化学教授罗德尼·比...
[发布时间]：2014-07-22 18:04
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4个喝茶黑色时段
但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶最好避开以下四个时间段。
空腹时。因为茶叶中含有 等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖...
[发布时间]：2014-07-22 18:03
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盘点鸭梨6大功效
鸭梨的营养价值
1鸭梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压
2鸭梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用
3鸭梨有较多糖...
[发布时间]：2014-07-22 18:02
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5大坚果各有各的长寿妙用
虽说坚果是零食里的营养冠军，但不同品种的坚果，其营养成分差别也很大。让我们来看看，不同坚果的优势分别在哪呢?
大杏仁补膳食纤维。膳食纤维可帮助控制血糖血脂，还有助清肠通便，能...
[发布时间]：2014-07-22 18:02
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须发早白喝点仙人粥
小 上大学，因为头上的白头发越来越多，怕给大学生活添堵，来问我有没有什么好办法。现在长白发的年轻人确实不少，这在医学上叫少年白头，俗称少白头。
少白头发生的原因比较复杂，...
[发布时间]：2014-07-22 18:01
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芹菜真能中和 致癌物吗
芹菜在欧美传统上只是辅菜，作为餐桌点缀，但实际上其营养价值不可小觑。日本“MSN”网站最新刊文指出，多吃芹菜有5个理由。
抗癌。研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和...
[发布时间]：2014-07-22 18:01
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