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五类水果有助防高血压
炎热的夏天，频繁进出冷气房，血管就会不断扩张，收缩，对血管而言，是很大的负担，也因此，很多人忽略了，夏天，也是血压的危险季节！还好，盛产水果的夏季提供了人们许多选择：奇异果，苹果...
[发布时间]：2014-08-04 17:06
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为何西瓜不宜挖着吃
西瓜是消暑解渴的好东西，不少年轻人为了减肥，晚上不吃饭，直接切开半个瓜用勺子挖着当饭吃。其实，这种吃法并不太好。
“首先，吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾...
[发布时间]：2014-08-04 17:05
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醋加不对反倒会伤菜的营养
很多人做菜时都喜欢放点醋。但是，醋加得不对，反倒会伤了菜的营养。胡萝卜就是很好的例子。
胡萝卜中最优秀的营养成分就是胡萝卜素。人体摄入胡萝卜素后，能将其转化成维生素A。而维生...
[发布时间]：2014-08-04 16:20
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如何鉴别舌尖上的毒
近些年，苏丹红、毒胶囊、塑化剂等食品安全问题频发，环境污染也给我们的饮食带来了不少的危害，对于我们消费者来说，最希望了解一些食品安全的真实面目，它们对人身体的影响，以及如何正确的...
[发布时间]：2014-08-04 16:19
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主食吃太少危害不小
一、吃不吃的问题
如果不吃主食，就会出现能量摄入的不均衡，这里的不均衡又存在两个方面的内容：1、数量不足，即每天摄入的总热量不足以满足人一天的需求；2、比例不恰当，即糖类、蛋...
[发布时间]：2014-08-04 16:18
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食用土豆五种功效和三大禁忌
土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。
土豆有以下五大功效：
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[发布时间]：2014-08-04 16:16
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五种人最好别吃桃子
中医认为桃子味甘酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。桃子有强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳、高血压等功效与作用。
营养丰富
桃子营养丰富，...
[发布时间]：2014-08-04 16:15
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细数喝蜂蜜水五大禁忌
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫...
[发布时间]：2014-08-04 16:15
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菜心上的小黄花可以吃吗
菜心是最常见的一款蔬菜品种，一般的做法是白灼或者清炒。市场上卖的菜心多数是没有小黄花的，但是也会出现一些菜心的中央有一小束小黄花。究竟这些小黄花能不能吃？在选择的时候应该怎么选呢...
[发布时间]：2014-08-04 16:13
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