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清心寡欲才是真正的无价之药
以寡欲为四物汤寡欲就是减少自己的各种欲念，其目的是为了葆精养血。中医认为，肝藏血，肾藏精，精血互生，肝肾同源，清心寡欲即为养精养血，葆精即能养血，养血亦可生精，如此则精血充足，...
[发布时间]：2014-08-05 15:19
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中医心理疏导法调情志
中医对心理的疏导与治疗，《内经》中论及许多，后世医家在实践中多有发微与体会。笔者体会，临床治疗神经系统疾病、消化系统疾病及女科疾病时，运用中医心理疏导法配合中药治疗，能提高疗效...
[发布时间]：2014-08-05 15:18
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“寒凉”体质试试“撞墙”锻炼法
撞墙锻炼方法：背对墙，在离墙10～15厘米处站立，双脚略呈“外八字”分开;全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击;约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸，最好在“撞墙”时嘴...
[发布时间]：2014-08-05 15:17
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经络刺激法调节身体平衡
课前热身：调节身体平衡是治病之本
在调节身体平衡、维持健康的同时，我们也在治疗和预防疾病。不管大病小病，从最常见的感冒到最难治的癌症，一切疾病都是因为身体失衡造成的。所以，...
[发布时间]：2014-08-05 15:14
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动静相宜提升身体免疫力
免疫力是身体自身的防御机制，能防御外界病毒、细菌等有害因素的入侵，还具有处理人体中衰老、损伤、死亡、变性细胞以及识别突变细胞的能力。免疫力是我们身体的一道绿色屏障，是我们的健康...
[发布时间]：2014-08-05 15:14
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床头放杯清水降火气
头部代表火的五行气场，如用陶瓷杯装水放于床头则主安静宁合，在降火气的同时，还可以平稳思绪、改善睡眠。当然摆放时男女有讲究，男放青龙位，女放白虎位。电脑五行为火，火主肝脏、血液、...
[发布时间]：2014-08-05 15:11
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花色花香也能促进健康
红色补心，绿色养肝，黄色益脾胃，白色润肺，黑色补肾。这种“五脏合五色”的理论同样应对于人的情绪一一五色作用于人的情绪，继而影响五脏的调和。
在养花弄草的过程中，也应该格外注...
[发布时间]：2014-08-05 15:08
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安神驱蚊虫香包的做法和香袋的作用
古语说“带个香草袋，不怕五虫害”。用零碎布料缝制个小袋子，装上天然药草后制成香包，可以防暑驱蚊虫。植物的芬芳会唤起愉悦情绪，提高免疫力，还能驱除空气中的有害病菌。
安神驱蚊...
[发布时间]：2014-08-05 15:07
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冬季养生别忽视这些细节
适当吃冷食
冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗...
[发布时间]：2014-08-05 15:05
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