动静相宜提升身体免疫力
免疫力是身体自身的防御机制，能防御外界病毒、细菌等有害因素的入侵，还具有处理人体中衰老、损伤、死亡、变性细胞以及识别突变细胞的能力。免疫力是我们身体的一道绿色屏障，是我们的健康得以保证的重要因素。
数百万年来，人类一直生存在充满危险的环境中，但却能战胜种种危险因素得以繁衍，这与人类自身的免疫力是分不开的。在面对疾病、瘟疫等威胁的时候，人体自身的免疫力就能为身体构建一道坚固的城墙，让生命得以维持。可以说，免疫力是生物进化的产物，是人类得以生存的基础。
人体的免疫力按其获得方式的不同可分为先天性免疫和获得性免疫。顾名思义，先天性免疫就是天生就有的，而获得性免疫则是在人生下来以后才获得的。运动就可以增强这种免疫力。
热门推荐
