轻度冠心病人怎样做好身体锻炼

冠心病目前发病率是非常高的，当患病之后有必要在前期的时候做好针对性的保健，养成良好的生活习惯，在一定程度上更有助于合理控制冠心病的加重，希望大家能够谨慎对待冠心病的相关防治，通过正规保健措施，才能真正有效的规避冠心病对身体的不良影响，轻度冠心病人怎样做好身体锻炼，建议大家有必要在前期做好针对性的防治，对整个后期康复都有帮助。

轻度冠心病人怎样做好身体锻炼

一、运动以舒缓为主

冠心病患者平时应选择舒缓的运动项目，比如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、做中华通络操等运动。

需要注意的是，患者如果运动中出现胸痛、头昏目眩、过度劳累、气短、出汗过多、恶心呕吐以及脉搏不规则等症状，应立即停止运动。如停止运动后症状仍持续，特别是停止运动5~6 min后，心率仍增加，应继续观察和处理。

二、控制运动强度

一些身体状况比较好、病情较为稳定的患者可选择运动强度为40%～80%最大摄氧量或70%～85%最大心率的运动，运动初期或机能状态稍差的患者应适当降低运动强度。总体来说，宜选择低强度、长时间的运动来达到增强心脏功能的目的，这种运动可以降低并发症的发生几率和减少运动引起的危险性。一般而言，每周运动的次数不应少于3次，每次运动时间掌握在1小时以内。

三、晨练注意季节

春夏的时候要晚睡早起，秋天的时候早睡早起，也就是说春夏秋都是要早起锻炼的，所以适合晨练;冬天因为太冷了，所以不建议晨练，要等到太阳出来了，在慢悠悠的出门锻炼比较好。

每个人的状况都不同，体力也不一样，所以要根据自己的情况选择合适的的时间出门，选择合适的运动方式。

四、衣服别穿太厚或太少

当大量运动的时候，应该避免衣服穿的太厚，这样会影响散热，而且会增加心率。运动时穿衣多少要根据患者的具体情况和气温来调整，每天运动的时间也不能太长，比较好以半小时为好，比较好不要进行高强度和高难度的运动方式。

冠心病治疗如何用药

冠心病心绞痛属中医胸痹心痛范畴，病机多与气滞血瘀密切相关，故活血化瘀通络为其治疗原则。现代药理研究证明，灯盏花能抑制血小板及红细胞凝聚，降低血液粘滞度，改善血液流变学，促进纤溶活性，抑制血管内凝血，扩张血管，改善微循环，从而改善心肌缺血和心功能。而灯盏花滴丸是灯盏细辛的提取物，主要含有灯盏花乙素，因而为治疗冠心病心绞痛的有效中成药。

灯盏花滴丸是灯盏花单方制剂，有效成分为咖啡酸酯和野黄芩苷，改善微循环，对行为能力改善效果显著，对患者的头晕，头痛，失眠，多梦、记忆力下降，神经衰弱效果显著。

轻度冠心病人怎样做好身体锻炼，冠心病治疗难度是比较大的，在患上冠心病之后，很大程度上必然会给身体健康构成极大的伤害，建议大家务必要慎重对待冠心病，通过用药以及去医院做好正规治疗的情况下，有助于更好的免于冠心病的危害。

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