怎样做有助于规避厌食症

厌食症非常多见，主要原因与身体病变和心理因素有一定的关系，大家务必要清楚厌食症的根本原因是什么，并做好相关的防范工作，有助于更好的远离厌食症，具体需要做好哪些方面的事项，这就应该清楚如何调整饮食，如何控制情绪等，下文针对大家所关注的话题详细介绍怎样做有助于规避厌食症？

厌食症又称神经性厌食症，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍。在寻医问药前，先来看一看厌食症有哪些症状?

1、呕吐

有些患者虽觉食欲好，但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食，或者见到食物就不想吃。如强迫进食，常诱发恶心呕吐;一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快。

2、拒食或过分节食

患者过多注意饮食和担心发胖的心理，而主动拒食或过分节食，造成消瘦、营养不良。

3、饥饿但拒绝进食

厌食症患者常常会有饥饿的感觉，但是却又强求自己不要吃东西，他们比较了解食物中的营养会故意的避开高热量的食物。

出现厌食症的原因是什么?

1、常与社会因素有关，多有过度追求身体苗条的心理。由于担心发胖，认为胖就是不健康、不美，瘦就有精神、有魅力，所以对身材的要求和对自己的期望，使她们非常注意饮食和体重。

2、此类患者多性格内向，敏感、多疑、偏激、情绪不稳定、无端的挑剔和喜好。

3、与家庭环境有关，如：父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。

4、与体内激素分泌失调有关，如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。

另外，由于长期控制进食，甚至还不断地用手指刺激咽部，使吃进的食物再吐出来，这样人为地打乱了正常的神经生理反射，导致大脑“见到”食物信号不再兴奋，消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，面对食物不再有饥饿感，而是真的从心里感觉厌恶、想吐，最后心理、生理反应趋于一致，形成病理性神经反射。多见于青少年，发病年龄多在13~25岁期间，主要罹及女性。

什么药治疗厌食症?治疗时需进行心理、行为治疗，同时口服或静滴微量元素及营养物质。此外，精神性厌食症以中医药治疗为佳，可配合中成药四磨汤口服液调理肠胃治疗。四磨汤口服液，由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者胃肠功能障碍情况。

怎样做有助于规避厌食症？需要提醒的是长期不进食的病人，胃肠功能减弱，重新进食应从软食、少量多餐开始逐渐增加，切忌急于求成。一次进食量过大，会造成病人胃胀、腹痛。这些进食原则对于厌食症患者来说是非常重要的。

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