腹泻小腹痛吃什么水果

腹泻小腹痛是生活中经常会遇到的病症，一般来说一年四季都会发生，但是夏季的时候更加常见。现在即将进入夏天，很多人图凉快，喜欢吃大量的冷饮，腹痛腹泻就找上门来了。那么腹泻小腹痛到底是什么原因呢?腹泻小腹痛吃什么水果可以缓解呢?一起来了解一下吧。

一、腹泻小腹痛的原因

首先腹痛腹泻很有可能是消化器官出现了问题，比如消化不良，这种情况和饮食也分不开联系，吃了生冷食物，又吃了滚烫的食物之后，就会导致腹痛腹泻的情况出现，这时候一定要注意补充水分，多喝一些热水对症状是有缓解的。也可以选用一些温和的中成药，比如四磨汤进行治疗。四磨汤由木香、枳壳、槟榔、乌药四味药材制成，温和无刺激，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效，有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解症状。同时木香具有双向调节胃肠道的作用，对于非感染腹泻(如肠易激综合征腹泻)的症状可以起到有效的止泻作用。

第二种情况就是细菌感染，吃了什么不干净的食物时，就会导致这种情况的出现，严重的情况下还会导致肠炎的发生，而且是急性的，所以在吃食物的时候，一定要确定食物是否是干净的状态，然后再决定是吃还是不吃，尤其是水果，一定要清洗。

第三就是急性的肠胃炎，这种情况来的比较突然，患者会有腹痛腹泻的情况，同时还会伴有着呕吐的情况出现，这时候首先要注意保持身体的水分，不能脱水，然后及时的使用抗生素类药物进行治疗，这样就能控制住急性肠胃炎的发展了。

二、腹泻小腹痛吃什么水果

了解过腹泻小腹痛的原因，下面介绍一些可以缓解腹泻症状的水果。

1、番石榴

番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。

2、香蕉

香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

3、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

4、桃子

桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。

5、杨梅

中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。

6、荔枝

味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的，所以这类人则适宜多吃。

以上就是腹泻小腹痛吃什么水果的介绍，腹泻的朋友还应该多吃一些清淡易消化的食物，保护肠胃，等症状缓解后再慢慢增加其他食物。夏天快到了，大家切不可放飞自我，胡吃海塞饮食无节制，这样很容易引起消化不良腹胀腹泻等症状，受罪的还是自己。

标签：腹泻小腹痛吃什么水果