高血压的中医保健三种法

    高血压是很多中老年人比较苦恼的疾病，因为这种疾病不是特别的好治疗，需要长年累月的靠药物来维持住血压的正常。而有些老年人又都是特别的健忘的，有些时候自己一天中吃没吃药也记不清。现在与大家一起分享一下，中医对高血压进行保健的几种方法！
    
    晚上在临睡前，可以用温水洗脚泡脚。洗脚的时候可以适当的加上一些药粉。而且在洗脚的过程中，可以自己给自己的脚进行按摩，揉搓自己的脚趾。在洗好后可以敷上醋，敷半个小时洗掉。
    
    倒捏脊俯卧位也是可以帮助高血压的患者降低血压的。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，这样可以反复的揉捏三到五便，可以舒通肾脉起到降血压的作用。
    
    揉肚子也是可以降血压的。晚上临睡前，让自己平躺下来后，把两个手重叠在一起，按顺时针的方向按揉腹部，每次坚持按三到五分钟。这样可以疏通腹气，健脾和胃，起到降压的作用。
    
    高血压的患者是要注意的，情绪不可以波动太高，容易使高血压病情复发。