中医预防白发的方法有哪些？

    以前在家里和家人讨论爷爷的白发时，就想了好多的办法来治疗爷爷的白发。最后大家一致认为用中医的方法比较安全而且健康。爷爷试了以后果然有比较明显的效果。现在和大家分享一下我的爷爷所使用的方法吧。
    
    首先为爷爷保证饮食营养。主食通常为爷爷安排紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；而蔬菜类通常为爷爷安排胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类通常为爷爷安排乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类通常为爷爷安排大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
    
    选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，每日空腹以温酒送服，每日2次。
    
    前期食疗效果未显现，就用一些中药染发的方法。具体的做法就是用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。