预防前列腺的饮食

　　前列腺疾病，是困扰很多男性朋友的，前列腺疾病的发生，和日常生活习惯有关系，其中饮食很重要的，健康的饮食，可以保证身体健康，有利于预防各种疾病，我们下面就来看一看，男人健康饮食，预防前列腺，要注意哪些的问题，希望可以帮助大家。

　　(1)禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　(2)服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

　　(3)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

　　(4)不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。

　　(5)绿豆煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　我们上面说了，男人健康饮食，预防前列腺疾病，也要养成良好的生活习惯，久坐容易导致前列腺炎，所以不能久坐，而现在的上班族，久坐时间太长，应该动静结合，这样就可以保证自己的身体健康，希望可以帮助大家，尤其是男性应该多注意。