8步腿部按摩让双腿放松疲劳

　　瘦腿按摩结合瘦腿霜的使用。能有效达到双腿放松疲劳，让双腿倍感轻盈，全身上下轻轻松松。改善循环，缓解肿胀，拉紧调和肌肤，滋润肌肤，保持肌肤水分。下面小编就教大家瘦腿按摩的8个方法。

　　腿部按摩step1、双手按摩大腿

　　具体做丽：双手环抱大腿，以大拇指按压大腿前侧，以四根手指头辅助，按摩大腿的两侧。

　　腿部按摩step2、W型按摩小腿背

　　具体做法：双手以反手姿势，以大拇指按压小腿背，其他四根手指按压小腿肚，可舒缓腿部疲惫的情绪。

　　腿部按摩step3、按压大腿内侧

　　具体做法：手握拳，以手指头的关节处，稍微施加力气地按压大腿内侧的淋巴。

　　腿部按摩step4、Y型按摩小腿背

　　具体做法：由下往上，利用手指头成Y字型的关节部分，适量施加力气按压小腿背的部位。

　　腿部按摩step5、以膝盖为重心按摩

　　具体做法：双手张开，环抱在膝盖两侧，以大拇指指腹按摩膝盖的周围。

　　腿部按摩step6、以手指按压小腿肚

　　具体做法：一只脚伸直，一只脚跨在另一只脚上，以指腹按压小腿肚。

　　腿部按摩step7、按压大腿前侧

　　具体做法：双脚姿势不变，以反手的手势，按压大腿前侧，顺势往膝盖方向揉捏。

　　腿部按摩step8、掌心拱起，拍打大腿

　　具体做法：诀窍就是手掌心拱起，不是整个掌面接触，两手交互拍打大腿前侧。