休息日时一定要注意加强锻炼身体

　　对于经常久坐办公室伏案工作的人来说，颈椎病可能是最常见的疾病之一了。专家提醒，目前医学上还没有办法能让颈椎病完全恢复，但在早期如果加强锻炼还是可以得到缓解的。因此我们在日常生活中不可久坐，不可长久的伏案工作。在休息日时一定要注意加强锻炼身体。

　　一个月前，福州5旬男子老刘(化名)突然觉得四肢无力，走路如踩棉花一样，脖子以下的身体，常常觉得有火烧、被电击的麻痛感，严重影响了他的生活。

　　从老刘的颈椎X光片上，医生发现老刘的颈椎椎体退化严重，颈椎间盘突出物突向椎体后方，已直接压迫脊髓，造成脊髓型颈椎病。老刘立即住院接受治疗。

　　颈椎病竟然能引起这么大的问题?老刘十分诧异，他告诉医生，平时是坐办公室的，长时间伏案工作。平时常有脖子酸胀的感觉，知道自己的颈椎可能有问题，但没想到会这么严重。

　　目前，老刘经过一个多月的治疗，四肢肌力改善明显，活动恢复了，但烧灼感和放电感仍没有消除。而医生坦言，这种身体的不适感很难消除，已变成一种慢性疼痛。后期，因身体病痛长期得不到解决，老刘还可能面临一些心理问题，还得接受心理治疗。

　　颈椎有问题 早期加强运动可缓解

　　脊髓型颈椎病较为少见，但症状严重，且多以隐 袭的形式发展，病人易延误治疗。一般而言，颈椎病是有一个发展的过程。门诊中不少颈椎病的病人都是拖到症状严重才来就诊，此时的治疗都已经比较复杂了。

　　颈椎病发病后，要让它回复，目前在医学上无法做到，但在早期通过一些保守治疗，完全有可能很大程度地延缓疾病的发展。如颈椎病在早期发现并早期治疗，平时注重保养，可以延缓进展，10年甚至更长都没什么大问题。但如果不重视它，久拖不治，病情会发展很快，严重的甚至会引起瘫痪。因此，低头族、电子族、伏案族等颈椎病的高发人群尤要提高警惕。