最安全和有效的减重方法

　　虽然多数人皆认为以控制饮食和运动的方式进行减重，是最安全和有效的方法。但消费者还是怀着轻松快速，简单方便的期待，希望减肥有捷径。所以才会有那么多减肥人群使用 。

　　相信有不少人正在或者曾经减肥，她们都对自己的体重感到不满意，希望身体能变得更瘦。于是一听到减肥就好像被催眠了似的，判断力顿时降低，而误信许多减肥偏方。当她们碰到减肥的时候便不自觉地做出傻事、奇怪荒谬的事。其实她们并不知道自己到底是在减肥，或是在减什么?减健康?减美丽?减了寿命?或是花了无谓的钱，做无谓的事，当个马不停蹄的白老鼠，终究无效。

　　其实减肥最大的秘密武器，是减少热量才会瘦，运动能减的体重有限，但可以提高基础代谢率。剩下的是没用的方法、荒谬的方法和 。减肥没有捷径，建议大家减肥前先想想，别一听减肥就做傻事，走冤枉路，花冤枉钱!

　　花无谓的钱，做无谓的事!

　　这么多人减肥，其中，减重最主要的原因除了健康之外，美观好看、增加自信及吸引异性注意是主要因素。国内各种减肥商业广告经常标榜不用付出努力就能减肥，宣扬主观的身材标准，包括强调身体某些部位应丰满、修长，灌输了消费者不正确的减肥观念，造成瘦就是美的社会崇尚风气。以瘦为美的审美观，不只影响肥胖者，亦容易使有厌食倾向的人将减重的荒谬行为正当化。