开学季别让分离焦虑“缠身”

　　又是一年开学季，幼儿园迎来了许多新生报到。由于生活环境发生很大的变化，不少孩子会产生入园焦虑、恐惧，每天哭闹不愿去幼儿园，年轻的家长们也常常觉得束手无策。消除孩子的入园焦虑，使其尽快适应幼儿园的生活，变成了很多家长的心愿。

　　所谓的分离焦虑是指与依恋对象分离时出现的与年龄不适当的、过度的、损害行为能力的焦虑，是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一。

　　这些孩子如果发现将与依恋者分离的时候，马上会表现出过度的、反复发作的苦恼，比如哭叫、发脾气、淡漠、退缩，有的孩子甚至会表现出一些躯体症状，如恶心、呕吐、头疼、胃疼、浑身不适等。他们的焦虑在严重程度上已超过正常儿童的离别情绪反应。

　　究其原因，一方面是因为离开了熟悉的环境从而产生一种不安全感;另一方面患有分离焦虑的孩子平时总是跟父母在一起，尤其对妈妈过于依恋。也有的孩子因为性格内向、胆小，适应能力相对较弱。

　　因此，要解决分离焦虑的问题，父母在孩子入园前，就要作好充分的准备。实践证明，家长的教养方式是幼儿入园适应快慢的重要因素。

　　平时家长应该多鼓励孩子探索新环境和与新伙伴一起玩。从小就有计划地带孩子到有其他小朋友玩耍的地方，与同龄孩子接触，并且鼓励他们主动与其他小朋友交往。在孩子非常熟悉和安全的地方，也可以让他们尝试与亲人短暂分离。

　　同时，家长们还要注重适时培养孩子的自理能力。比如独立用勺吃饭，独立排尿、便，穿脱衣裤等，并且保持有规律的生活，使孩子的生物钟能与幼儿园的作息时间吻合，以便适应幼儿园的生活。

　　重要的一点是家长要帮助孩子提前熟悉、了解幼儿园，入园前1～2个月，多带孩子到幼儿园附近参观玩耍，同时给孩子讲解幼儿园的乐趣。尤其是家长应该在自己的言行中以积极的态度向孩子传达，幼儿园是一个快乐的地方，有很多小伙伴，还有爱他们的老师，帮助孩子对教师产生好感和信任。