百合枸杞茶的做法

　　百合枸杞茶对于女性朋友来说肯定不陌生，不少女孩子都会自制这款茶饮，但是小编也相信还有很多女性是“手 ”，今天小编就整理了百合枸杞茶的最简单做法，赶紧来学习下吧。

　　百合枸杞茶的做法

　　材料：百合四个，枸杞适量，冰糖适量。

　　做法：1、百合用手掰开，切去根部，掰成片，泡水中，浸去泥尘。

　　2、把百合一片片冲洗干净，枸杞用水冲洗沥干水。

　　3、枸杞、百合一起入锅加水。

　　4、煮开后加冰糖一块(根据各人口味来放)，转小火15分钟即可。

　　百合枸杞茶的功效与作用

　　1、百合：具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

　　2、枸杞：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

　　以上就是有关百合枸杞茶的一些相关知识啦，虽然夏季快来了，但是经常待在办公室的朋友也可以在家做好这款茶饮带到公司饮用，对养肝明目很有效果。