这三款食物可以治疗消化不良

　　这三款食物可以治疗消化不良，功能性消化不良指的是具有上腹痛、上腹胀、早饱、食欲不振、恶心等不适症状，生活中，我们的身体会出现各种状况，尤其是到了冬天时，天气寒冷致使我们的胃部可能会出现各种问题，当我们出现消化不良的情况时，我们要怎么办才好呢?这时，你不妨试试这些食疗膳食。

　　绿茶什锦烩

　　原料：瘦猪肉数片，香菇(鲜品)2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。

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　　1.所有菇料和胡萝卜洗净切片备用;

　　2.肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟;

　　3.炒锅内放油适量，除肉片外，其他片料入锅翻炒，加绿茶末、肉片混拌均匀，倒入1杯开水或高汤烩出味，即下葱段，加盐，勾芡起锅。

　　作用：健脾开胃，调脂降压。

　　适用人群：血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。

　　山药莲子红茶粥

　　原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。

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　　1.山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净;

　　2.用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。

　　作用：益气养阴，抗衰减肥。

　　适用人群：体弱乏力、肥胖患者。

　　乌龙鲜贝汤

　　原料：新鲜干贝数个，白萝卜半个，胡萝卜半根，西兰花3朵，乌龙茶2~3克，盐适量。

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　　1.白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块，备用;

　　2.干贝放入水中煮沸5分钟后，加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶，滚沸后加盐，熬煮2分钟即可。

　　作用：消积化食，清热解毒。

　　适用人群：食欲不振、消化不良者。

　　冬天到了，我们要时刻注意自己的身体健康状况，尤其是那些胃口不好的人，一定要注意自己的饮食方面，这样我们才能远离疾病。