高血压患者的饮食禁忌有哪些

　　随着社会的发展，人们的生活质量提升的非常快，表现突出的就是饮食上，现在美食种类繁多，口味和视觉上的享受让人陶醉，不过这对于高血压患者并不是一件好事，因为高血压和饮食有着密不可分的关系，如果饮食上出现问题，就会造成血压升高。

　　高血压不能吃的食物

　　现代科技的进步与发展，美食的种类、样式越来越多，口味独特、视觉享受的美食鳞次栉比，让人眼花缭乱，不知道该选择什么好，但有什么都想尝试。这对于高血压患者来说是个大挑战，因为不是每样食物高血压患者都能吃，享受口欲，却要身体上收到痛苦可是不划算的，高血压患者不能吃的食物都有哪些呢?

　　1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品：例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

　　2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料。　腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。

　　3、忌食动物油脂：选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金 鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

　　4、忌食易胀气的食物：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

　　5、忌饮酒过量：如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆 的合成，使血浆胆 及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

　　6、忌食盐过量。吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。

　　高血压患者一定要注意自己的饮食，不要让自己的血压一直居高不下，饮食上的调理对血压的控制有着直接的作用。