中医推荐食疗法 治疗痛经有办法
所谓美丽冻人,很多女性在秋天的时候为了美还是穿的很清凉,这样做的后果便是致使她们出现痛经的现象。痛经是每个女性都会经历的事情,尤其是在秋季,这个时候女性要是不保护好自己的身体,很容易出现痛经的现象。中医推荐食疗法,下面我来为大家进行一下简单的介绍吧。
1、韭汁红糖饮
韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。
功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。
2、桂枝大枣汤
取大枣10枚,桂枝10克,山楂20克,红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,加入红糖煮沸后趁热饮服,每天2次。
可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。
3、生姜花椒红枣汤
取生姜20克,花椒9克,红枣10枚。水煎去药渣,加入红糖适量温服。月经前每天1次,连服3天。可温经散寒止痛。
适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。
4、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
5、山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。
适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用,止痛、美容效果更佳。
6、乌梅红糖饮
取乌梅15克,红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。具有补血止血,美肤悦颜功效。
适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
7、黑木耳红枣饮
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。
女性难免会面对痛经的困扰,女性想要在秋季避免痛经的侵袭,就要多注意保护好自己的身体,做好保温措施等,俗话说,有备无患嘛。