不当的饮食习惯 当心胃癌疾病找上身体
胃癌的发病率逐渐年轻,发现者晚期居多,而似乎偏爱于上班族,很多年轻的上班族患上了胃癌。这都是由于没有良好的饮食习惯,不能按时吃饭,就算吃饭了也是匆匆两口就结束,好不容易休假了,又出去狼吞虎咽,觉得这是“享受生活”。长此以往下去,胃癌不找你还能找谁?
1.吃得过快
生活和共组偶压力的增大,让上班族忙的简直四脚朝天,要不就没时间吃饭,要不就吃东西狼吞虎咽,这基本已经成为了上班族的通病。吃饭也已经变成了他们的一件任务,只是为了保证身体所需。实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症;另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。
2.吃得过饱
我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害,《黄帝内经》里面说了句非常经典的话:“饮食自倍,肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西,首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。
3.吃滚烫的食物
临床诗句显示,很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们都有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病。
4.蔬果吃得少
膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。
5.饮酒过多超量
从保健方面讲,适量饮酒能兴奋神经,让人产生愉悦的感觉,有提神醒脑、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循环,提高人体免疫力,增进食欲,有利于睡眠。最近,国外的研究分析显示,每日饮酒少于20克,可使冠心病风险降低20%,在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中,也得到同样结果。
胃癌在临床上属于常见的恶性肿瘤,40岁以上患病者多见,但是随着生活水平的提高,患病年龄越来越年轻化。早期没有明显症状,常易误诊,因而要引起警觉。有下列情况要密切注意。
胃癌的早期症状:
1.大便忽干忽稀,便秘与腹泻交替出现;大便习惯及形状也有所改变。大便后仍有便意。
2.上腹部持续酸痛,继而有呕吐、便血或便中带血的现象发生。
3.腹部处有肿块或丸粒。
4.长时期的消化不良或胃灼热;因胀气时常引起疼痛或痉挛。
5.胃口不好,特别厌食肉类。
6.体重减轻,体质下降,比平时容易疲劳。
胃癌不是一天就形成的,它是你日复一日的不良的饮食习惯促成的。晚期胃癌的治愈率不太理想,早发现早治疗就成了很重要的事,所以如果你的胃部有上述的症状,那你就该好好的注意一下了,千万别不当回事,将自己置于“水深火热”之中。