男性打鼾很严重怎么办
是这样子，我想很多人尤其是男性要面对打鼾的问题，应该会很困扰的吧，在之前我也是经常打鼾，影响家人的休息，在医生的帮助下，我的鼾症一点点好了。相爱你在给大家分享一下我的办法
首先要准备一个有助于睡眠，相对舒服的枕头。
要多多注意个人卫生和床上卫生，打造一个好的环境。
注意睡姿，这也是影响打鼾的重要因素啊，比较好采用平躺的方式睡觉。
如果发现打鼾严重要立刻去医院查看
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要多多注意个人卫生和床上卫生，打造一个好的环境。
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