老人睡好觉有七点
老年朋友身体机能逐渐在衰退，因此老人做好自我保健非常有必要。那老年朋友如何睡一个好觉呢?下面就来具体的了解一下老人睡好觉要注意的七个要点。
1、每天有固定的时间运动，睡前做2～...
[发布时间]：2014-08-27 17:37
0
0
老人延缓衰老的妙招有哪些？
衰老是每个人都要经历的事。我们要做的是如何延缓衰老。那老人要如何延缓衰老呢?有哪些方法呢?下面就来具体的了解一下。
一、多摄入蛋白质食物
人体内有一种特殊的抗氧化防御体系...
[发布时间]：2014-08-27 17:37
0
0
唾液也有养生奇效
大家都知道唾液就是我们俗称的“口水”。是由唾液腺分泌出来的液态物质，通常唾液都会被吞入肠胃中，吸收并进入血液。而近年来，外国一些科学家经过发现，唾液也是维持人体正常生命中不可或缺...
[发布时间]：2014-08-27 17:36
0
0
怎样预防老年痴呆症
老年痴呆症又叫阿尔茨海默症(简称AD)，是一种中枢神经系统变性病。这种疾病病情漫长隐蔽，发病时迅速对老年人来说危害巨大，严重影响社交和生活。老年痴呆症的主要症状有渐进性记忆障碍、认知...
[发布时间]：2014-08-27 17:34
0
0
经常吃菠菜有助预防老年痴呆症
菠菜想必大家并不陌生。也许多数人只是喜欢它独特的味觉享受，往往忽略了它的实际效用。近日，一项国外的研究表明：经常吃菠菜有助预防老年痴呆症。如此结论会否让你对菠菜的喜爱更上一层楼呢?...
[发布时间]：2014-08-27 17:34
0
0
儿时学习乐器 老来大脑灵活
美国心理学会公布的一项研究首次发现，小时候学琴，即使长大后不再碰乐器，几十年后仍将呈现出有益之处。
该项研究根据学习音乐的程度对70名介乎60到83岁的人分为三组：从来没学过音乐...
[发布时间]：2014-08-27 17:34
0
0
老人养生长寿要注重慢
老年朋友劳碌了大半辈子，到了晚年就应该享享清福了。那老年朋友如何养生保健呢?有哪些养生的方法可以让老年朋友更长寿呢?下面就来具体的了解一下。
1、慢餐饮
忘记时间，让食物在...
[发布时间]：2014-08-27 17:34
0
0
怎样保护牙齿健康
大家都应该听过这样一句谚语：“牙疼不是病，疼起来真要命”。保护牙齿并不是一早一夕就能做好的事情，健康护齿需要融入生活习惯。为了防患于未然每天饭前饭后刷牙、漱口是必不可少的好习惯。...
[发布时间]：2014-08-27 17:33
0
0
老年人喝茶讲究早少淡
喝茶是中老年人惯有的生活习惯，喝茶固然好，但对于老年人来说，还是有其讲究的。据专家指出，老年人喝茶要讲究早、少、淡。这是为什么呢?下面就听听专家怎么说。
首先，喝茶要淡。茶叶...
[发布时间]：2014-08-27 17:31
0
0
