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香蕉可以缓解抑郁情绪
抑郁症的治疗方法很多，除了常见的药物治疗和心理治疗之外，通过食用一些食物也是可以缓解抑郁的情绪的。水果是消除抑郁的良药，而香蕉则在这方面的表现较为突出。
香蕉除了含有丰富...
[发布时间]：2014-08-13 13:32
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心理诊室：少问抑郁者“为什么”
小妮很可能得了抑郁症，这是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，严重者可出现自杀念头和行为。对于抑郁症患者，家长以及身边的朋友应多理解，帮他们走出这段心理的...
[发布时间]：2014-08-13 12:05
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职业枯竭可能是患了焦虑症
随着社会的发展，工作压力越来越大。单位今天搞评比，明天搞考核，身心每天都处于紧绷的状态。今年以来，我觉得自己像变了一个人似的，不想上班，干什么都提不起劲，心情很烦躁，一些鸡毛蒜...
[发布时间]：2014-08-13 12:05
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冬季切莫纵容焦虑心理作祟
导致焦虑症的原因
1、对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。
2、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力...
[发布时间]：2014-08-13 12:05
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平复年终焦虑心情小技巧
1、认识到每件事都比自己预期到来的时间要长。给自己充分的时间来完成一件事，压力自然会消减。
2、不要将工作情绪带到家里。更不要喋喋不休地向家人倾诉自己在工作上的烦恼，以免使...
[发布时间]：2014-08-13 12:02
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咀嚼有助于舒缓焦虑情绪
这是一个压力无所不在的时代。噪声、强光；感染、创伤；工作压力、家庭不和……都有可能对当事人产生压力，用医学心理学的术语来说，这是不良应激的来源。其中，职业竞争带来的压力尤为严重...
[发布时间]：2014-08-13 12:01
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六个高招化解年终职场焦虑
又近年底，不少职场人都希望在这个即将新旧交替的时候有点作为，无论是通过跳槽，换分更好的工作，还是跟领导要求加薪升职，年底都是最好的时机，错过了可能又要等一年。所以，不少人都开始...
[发布时间]：2014-08-13 12:01
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焦虑症爱找女性 五招可助缓解
近日，美国流行歌坛天后惠特尼·休斯顿突然离世，她的死因可能与抗焦虑药物和酒精的混合作用有关。据悉，惠特尼生前经常服用抗焦虑药物，因为她患有惊恐障碍。专家指出，焦虑和抑郁在18-33岁...
[发布时间]：2014-08-13 12:00
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焦虑心理可采用5种方法自我克服
自我克服一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失%20败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感...
[发布时间]：2014-08-13 11:58
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