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分离焦虑你有多少？
以往关于分离焦虑的解读，多数集中在婴幼儿或孩童时期，但事实上，童年期所感受到的分离焦虑对一个人的成长都会有不同程度的影响，尤其是在其后的现实生活中，当这种早期的创伤性情感体验被某...
[发布时间]：2014-08-13 11:58
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单身贵族更容易患群体性焦虑
日前，全国妇联中国婚姻家庭研究会、中国社会工作协会婚介行业委员会、百合网联合发布的《2009中国人婚恋状况调查报告》显示，八成25～40岁的单身男女“不快乐”。专家提醒“剩男剩女”不快...
[发布时间]：2014-08-13 11:57
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抑郁是从情绪低落开始的
我们不知道身边的人得了抑郁症，这并不奇怪，因为很多时候，我们甚至不知道自己什么时候也不知不觉变得抑郁起来。我们所能察觉的是，心情不太好，还有点提不起劲儿……问题或许从这时候起就...
[发布时间]：2014-08-13 11:57
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克服焦虑情绪 可从生活细节入手
1、睡眠充足
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
2、幻想
这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不...
[发布时间]：2014-08-13 11:56
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置身蓝紫粉绿可缓解焦虑
蓝色：是大海与天空的颜色，给人平和、恬静、高远之感。在蓝色环境下工作能提高效率，因此许多办公桌隔板是蓝色的。蓝色还能改善记忆、安抚焦虑情绪。如果孩子在考试前太过紧张、难以入睡...
[发布时间]：2014-08-13 11:55
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爱插话或是心理焦虑的症状
从发展心理学的角度来说，每个人都经历了一个从青春期的自我中心阶段到 期的人际-自我互动阶段。在自我中心阶段，青少年感觉自己是世界上独一无二的存在，每个人都在观察自己的表演，自己...
[发布时间]：2014-08-13 11:53
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专家支招战中国式焦虑心理
生活在转型时期的人，恐怕没有“压力山大”感觉的一定很少，顶多是压力不同罢了。而工作压力是亚健康的最大原因，似也是真实的反映。
但是怎么办呢?有专家认为：减压首先要从个体做起...
[发布时间]：2014-08-13 11:53
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白领远离职场焦虑症心理的5大秘籍
睡眠充足
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
保持乐观
当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
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[发布时间]：2014-08-13 11:52
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盲目听信末日谣言或会致焦虑症
听信谣言 导致心理焦虑
从2009年《2012》上映以来，它就成了许多人的心头刺。有的人甚至因为过度紧张和恐惧而出现臆想。然而,所有的证据均指向,那只是一部电影，而非现实。从心理学...
[发布时间]：2014-08-13 11:52
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