春气温，宜食麦以凉之
春季多风且天气多变，早晚温差又大，是疾病的多发季节。从饮食的角度来说，三春时节应各有侧重，以起到养生保健的作用。
早春时节，乍暖还寒。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜...
[发布时间]：2014-10-21 13:19
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春季吃点什么对健康最有利？
冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢?...
[发布时间]：2014-10-21 13:18
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春末苦瓜汁 排毒又解热
新苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品，既可凉拌也可烧炒。中医专家建议，作为春末的季节性时蔬，用苦瓜榨汁或泡茶，排毒解热的功效更好。
晋主任介绍，苦味食品是降火良药，在苦瓜、...
[发布时间]：2014-10-21 13:17
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美味苹果餐 好吃又减肥
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥 的方法呢?生活家小编现在为您贴心...
[发布时间]：2014-10-21 13:17
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初春吃葱预防感染
葱含有多种营养物质，人们食用大葱或用葱做调料，不但可增加营养，还可以增进食欲。
葱能发汗解表，促进消化液分泌，健胃增食，此外还有较强的杀菌作用，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制...
[发布时间]：2014-10-21 11:57
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春季养肝宜用中医养肝粥
春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。
芹菜粥
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[发布时间]：2014-10-21 11:48
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春季食疗 蔬菜味美调养最佳
春季气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养，可谓事半功倍。
吃香椿正当时
谷雨前后的一段时间...
[发布时间]：2014-10-21 11:46
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维C补充 红薯胜蔬菜
研究人员首先比较了一下新鲜水果、蔬菜和生红薯、土豆中的维生素C含量，结果是：菠菜65毫克/百克、橘子35毫克/百克、红薯30毫克/百克、土豆23毫克/百克(新土豆40~50毫克/百克)、西红柿20毫克/...
[发布时间]：2014-10-21 11:45
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盘点对 有益和有害的食物
大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用!
为了 健康应多吃的食物
1、大豆
增加大豆...
[发布时间]：2014-10-21 11:42
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