开窗通风最佳时间段
在夜间，城市地面上空由于逆温层的存在，大气处于稳定状态，大气的上下对流作用受到抑制。大气污染物，如烟尘、汽车尾气、尘埃等无法向外向上扩散，只得聚集在地面附近，造成了近地面的大气...
[发布时间]：2014-08-05 17:45
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躺 上睡不着的建议
躺在床上，来回翻身，怎么都睡不着。时间一分一秒地过去，无形的压力让人更难入睡，有时甚至睁眼到天亮。美国《赫芬顿邮报》刊文，请美国梅奥诊所睡眠医疗中心主任埃里克·奥尔森，以及克利...
[发布时间]：2014-08-05 17:44
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不同植物对于空气净化的功用
常青藤。研究表明，常青藤可以有效净化空气中的苯、一氧化碳、甲醛、三氯乙烯及霉菌，对光的要求不高，可以摆放在刚装修的房子里或是阴面房间。但要注意，它的叶子有毒，应尽量摆放在孩子够...
[发布时间]：2014-08-05 17:44
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被蚊虫叮咬了怎么办？用茶包敷
被蚊虫叮咬后，皮肤表面会形成一个红色肿块，中间有个小洞，引发轻度类似过敏的反应。这是因为，一种名为组胺的化学物质被释放到周围皮肤中，让人产生瘙痒的感觉。如果用手挠痒，会抓破皮肤，...
[发布时间]：2014-08-05 17:43
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强力推荐最健康的作息时间表
1、7.30起床：清晨5.22－7.21起床的人，血液对心脏最有益，身体也最健康。此外，清晨饮用一杯白开水，不仅能补充晚上身体的缺水现象，还有利于身体健康。
2、7.30－8点早饭之前刷牙：这...
[发布时间]：2014-08-05 17:43
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积极休息法找回生活的热情
1、缓解疲劳最好方法就是运动：大多数人认为，多休息，少运动可以避免疲劳。其实恰恰相反。运动少的人，中枢神经系统的兴奋感就会缺失，肌肉也会变得虚弱起来，新陈代谢速度也会下降，这样更...
[发布时间]：2014-08-05 17:42
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吹风机的另类妙用方法
1、打嗝：打嗝时只要将吹风机对着胃部大约吹10分钟，打嗝症状就会得到缓解了。
2、落枕：落枕后用吹风机吹肩颈的部位，直吹到局部出现微热时，用食指、拇指配合轻揉患处，睡觉前再重复...
[发布时间]：2014-08-05 17:41
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最佳的补钙时间睡前四小时
人体中的钙是在不断地更新的，而血钙是恒定的。如果血钙太低，手、足就会抽筋，如果血钙太高，会使肌肉收缩功能受到损害而引起心脏和呼吸功能衰竭，所以血钙一定要保持不定，这种恒定是由体...
[发布时间]：2014-08-05 15:37
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一个妙招让米面不生虫
河北保定张女士提供：夏天炎热，米面很容易生虫。我向大家推荐一个小妙招，用纱布包几包花椒，放在米袋子或面袋子里的不同位置，保准米面不生虫。
黑龙江省健康管理学会委员徐伟点评：...
[发布时间]：2014-07-28 17:53
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