暖气易引起身体五大部位损伤
北方有暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间在温度25℃以上、湿度在30%以下、通风不良的暖气房间里生活，容易使人口干舌燥、头晕眼花、胸闷气短、烦躁不安、全身出汗、四肢无力、咽喉疼...
[发布时间]：2014-12-16 15:56
0
0
女性经期不宜多吃苦味食物
我们人体所需的营养是通过日常饮食来满足的，不同的食物具有不一样的功效，这也决定着我们要根据人体的具体情况来选择食用哪些食物。苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲...
[发布时间]：2014-10-21 13:38
0
0
健康睡眠最养颜
传统养生讲“三分调，七分养”，入冬之后，市民一般都讲究进补，可广州三君调养中心张金秀认为，用食品、保健品对人体进行调养，虽然能够起到一定的作用，但养生的重点还是养成良好的睡眠、饮...
[发布时间]：2014-10-20 14:09
0
0
失眠,苦夏午睡促养生
午睡是个养生的好习惯，虽然时间短，但却能起到“四两拨千斤”的效果。它可在短时间内提升人们的“精气神”，自然获益多多。夏天到了，更应倡导。
祖国医学理论认为，养生应讲...
[发布时间]：2014-10-20 13:45
0
0
教你如何才能喝出好气色
女性朋友对自己的皮肤都很注重，花大把大把的钱买好多护肤品。但是大家对皮肤的保养，多注重表面的美白、保湿等方面。中医美容则更注重从内而外的调养，不止能解决单一症状，还能调出好气色。...
[发布时间]：2014-10-17 13:24
0
0
女人痛经时怎么办呢?
月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经.多数 痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天.月经来潮后腹痛加重,月经后一 切正常.腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月...
[发布时间]：2014-10-14 10:50
0
0
女性电脑一族调经宜先养肝
电脑一族长期坐在电脑前，长时会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，女性还会出现月经不调的症状。所以预防或调理月经不调，不...
[发布时间]：2014-10-14 09:50
0
0
轻松缓解工作中的不适
工作的压力，生活的负担，严重的摧残着年轻人的健康，使年轻人无法精力充沛地投入学习、工作中。其实坚持正确的运动可以帮你持久保持健康的活力让你在工作中轻松释放。
(1)头痛：长时间...
[发布时间]：2014-10-13 16:26
0
0
缺少运动人均寿命负增长
研究显示：缺少运动已成社会问题 将使平均寿命负增长。
再不运动，你将比父母辈少活5年，人类历史上将首次出现平均寿命的负增长……这不是耸人听闻，而是由美国运动医学科学院以及国际...
[发布时间]：2014-10-13 15:08
0
0
