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专家介绍越吃越瘦与一吃就胖的要点所在
饮食热控减肥是很多女性首选的热控减肥方法，然而，同是吃热控减肥食用品，有的人瘦了，有的人反而更胖了。这也许是你没有留意到同种热控减肥食用品的小细节，对照以下越吃越瘦VS吃了就胖的秘...
[发布时间]：2014-08-20 11:12
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专家分析脂肪并不一定就是减肥的敌人
体能训练专家称，不要极端听信宣传中所说的脂肪谣言，食物中的脂肪并不会全部变成导致肥胖的脂肪，食物脂肪是人体很需要的养分，并不是减肥大敌。体内足够的脂肪可控制体重，同时能够提升精力...
[发布时间]：2014-08-20 11:12
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专家分析饮茶为什么能减肥？儿茶素之神奇
儿茶素是茶叶的重要成分，具有防治心血管疾病、预防癌症等多种功能。正确使用儿茶素，还可以起到纤体 的效果。小编今天就为大家介绍关于饮茶的5个技巧，充分利用茶叶中的儿茶素，让你塑造完...
[发布时间]：2014-08-20 11:11
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有助脂肪燃烧和减肥早餐需要这样吃
纤维包覆淀粉增饱足感
早餐吃全谷类食物加蔬果可增加头脑灵活度，还能维持较长时间的饱足感，因蔬果的纤维质会包覆淀粉，延长淀粉消化时间，让体血糖维持较长时间的稳定，不易产生饥饿...
[发布时间]：2014-08-20 11:10
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独家解析低热量和减肥从低热量食物开始
估计很多人都曾为减肥的事情伤透过脑筋，尤其是从饮食上控制自己的肥胖，相信很多人都曾尝试过，很多人减肥开始后，都习惯使用节食减肥法，但是节食不仅伤身，还很难让人坚持，如果既能让人不...
[发布时间]：2014-08-20 11:09
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专家分析胖人的饮食历练之路和艰苦又坚定
世界卫生组织已公开宣称肥胖为慢性病。英国大众健康日报也提到暴食及超重比终身吸烟或酗酒对健康更具损害性，超重会提高患上心脏病、关节炎、糖尿病、高血压及不同种类癌症。如果能将减肥的方...
[发布时间]：2014-08-20 11:09
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专家介绍减肥请重新认识“糖”无糖食品更增肥
糖是很多减肥人士的禁忌，认为吃糖是造成肥胖的重要因素，不但长蛀牙，还会长赘肉。所以无糖食品成为减肥人士的新宠。无糖食品真的能减肥吗?吃甜食就一定会胖吗?
“糖”分哪几种
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[发布时间]：2014-08-20 11:08
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最适合女性的低热量减肥食物和吃法也有讲究
低热量减肥误区
1.营养价值低≠低热量：无论是否是低脂低糖，只要食物的营养价值总体比较低，为了你的身材考虑，这些食物或饮料应该少吃少买，比如，曲奇、饼干、甜饮料之类，就算标...
[发布时间]：2014-08-20 11:07
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台湾医师：减肥者其实什么都可以吃
据台湾“今日新闻网”报道，台湾中国医药大学附设医院家庭医学科主治医师林文元3月6日表示，减肥者其实什么都可以吃，重点在摄取的份量与热量是否控制得宜，米饭其实并没有原罪。
相较...
[发布时间]：2014-08-20 11:07
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