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根据专家分析高脂肪不能碰？花生吃了健康瘦
营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆 ，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益...
[发布时间]：2014-08-20 11:21
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专家分析巧 制热量和小编帮你减肥
春暖花开，万物复苏，我们也要打造自己的苗条身材，我们帮大家制定了一套全面的减脂计划，努力把身体多余的热量全部减掉，让身材也变得和春天一样美丽。
窍门一，清晨一杯蜂蜜水
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[发布时间]：2014-08-20 11:20
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减肥也要注意营养和小常识教你健康减肥
单纯性的肥胖，或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖，除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶菜、芽菜、水果及全谷类外，还必须补充可以帮助燃烧脂肪的各种蛋白质、泛酸、维生素E、碘及...
[发布时间]：2014-08-20 11:20
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专家分析春天 轻盈甩肉和排毒食品为身体减负
除了运动、正常作息的生活，多摄取健康食物也可帮助整顿肠胃喔!
新鲜绿色蔬菜
人常说多吃绿色蔬菜好，这是真的!因为新鲜的蔬菜多为碱性，可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的...
[发布时间]：2014-08-20 11:19
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想喝酒也想减肥？新颖酒类减肥法！
下班喝一杯消除压力的人很多，但是要注意酒精饮料本身就是高卡洛里，此外在晚上工作后空腹的状态下饮用的话，会刺激胃部增进食欲。很多人都认为在减肥期间是不能饮酒的，其实酒也是非常好的一...
[发布时间]：2014-08-20 11:18
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专家分析番茄+醋快速减肥和 美容一箭双雕
番茄在春夏是一种非常好的 食品，不仅可以帮助有效防晒，还能有坑氧化的功能。番茄的低热量高营养是非常不错减肥佳品，下面小编就要介绍给大家科学的番茄减肥法，帮助大家快速减肥。
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[发布时间]：2014-08-20 11:17
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专家分析蛋白质减肥有大误区和伤身易反弹
最近一段时间一来，蛋白质减肥食谱越来越受到人们的欢迎，这种减肥食谱宣称的是，只要每天坚持服用蛋白质，并且只食用蛋白质，因为减少了碳水化合物的摄入，人体会很快瘦下来，可是你知道吗?类...
[发布时间]：2014-08-20 11:16
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根据专家介绍巧喝蔬菜汁和健康又清脂
在所有的减肥食品中，蔬菜是我们每天都需要补充，又最为绿色健康的减肥食物。下面，小编为你推荐几道美味的蔬菜汁，让你轻轻松松喝出窈窕身姿。
番茄汁
每人每天吃上2~3个番茄，可...
[发布时间]：2014-08-20 11:15
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专家分析金喜善惯用蜂蜜减肥法曝光
吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡里路，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离...
[发布时间]：2014-08-20 11:14
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