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是不是踢足球比慢跑更健身
丹麦哥本哈根大 动科学系研究小组，选择了37名31岁到33岁、健康状况相似的男性，把他们分成3组：踢足球者、慢跑者和不运动者。
踢足球者和慢跑者每周运动3次，每次一小时。研究人员...
[发布时间]：2014-09-17 18:13
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怎样拥有健康靓丽的美瞳呢
眼睛是女人魅力的源泉，拥有一双清澈迷人的眼眸是所有女人追求的梦想，妩媚动人、神采飞扬的电眼也会让人惊艳。怎样拥有健康靓丽的美瞳呢?眼部保养是秘诀。
据美国“每日健康”网5月12...
[发布时间]：2014-09-17 18:13
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世界上飞行运动速度最快的球是羽毛球
如果告诉你，世界上飞行运动速度最快的球是羽毛球，你会相信吗?如果再告诉你，这个纪录是由中国男双选手傅海峰保持着，你会相信吗?他不是昨晚苏迪曼杯中国队和日本队比赛的首发队员吗?
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[发布时间]：2014-09-17 18:13
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网球是训练肌肉耐力的运动
球类运动，基本都符合这样的条件，既有爆发力的动作，也有耐力的考验，而且运动的节奏变换多样，不会让身体适应一个锻炼模式而失去刺激 蛋白的机会。
网球
特点：网球是训练肌...
[发布时间]：2014-09-17 18:13
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足球颠球勤练习
颠球也称“耍球”。足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简中、最重要的颠球...
[发布时间]：2014-09-17 18:13
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足球运动员受伤需及时救治
如火如荼的赛场上，总有一些球员因为伤痛而不得不提前退出或告别赛场，给球迷们带来了无尽的遗憾。其实，不仅仅是足球运动，许多体育运动都会带来伤害，但是，只要能进行正确、及时的救治，就...
[发布时间]：2014-09-17 18:13
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拉丁舞肚皮舞可
跳舞 ，是时下十分流行的 方式。跳舞健身不仅能够陶冶情操，还能锻炼身体减轻体重，何乐而不为呢?那么现在又哪些比较流行的 舞蹈呢?一起来看看下面的介绍吧：
目前比较受欢迎...
[发布时间]：2014-09-17 18:12
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水蛇肚皮舞让你塑造瘦腰翘臀好身材
水蛇肚皮舞 让你塑造瘦腰翘臀好身材，不管是在任何国家还是任何地区，不同领域，不同文化，肚皮舞还是肚皮舞，它千变万化也是让学舞蹈的人们更加容易接受，更加容易喜欢。在大舞台上也可以看...
[发布时间]：2014-09-17 18:12
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如何燃脂
无论你是在跑步机上、还是在室外、或者是室内原地跑，其减肥原理都是一样的。跑步能消耗很热量。一般饭前后1个小时进行锻炼为好，不要在睡前跑，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多...
[发布时间]：2014-09-17 18:11
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