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补血养气的常见误区有哪些
女生贫血是最常见的一种病，那么，要补充血气，我们要哪些方面来入手呢?有哪些补血养气的食谱呢?
补血养气的食谱推荐
莲子桂圆汤
原料：莲子、桂圆肉各30克、红枣20克、冰糖...
[发布时间]：2016-11-28 09:56
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体内湿气重有什么异常表现
中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不...
[发布时间]：2016-11-28 09:34
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怎样帮助孩子增强免疫力
宝宝免疫功能尚不比 ，而冬季天气比较寒冷，因而容易受寒风侵袭感冒，也容易被流行性病毒入侵机体。因此在寒冷冬季，家长要学会帮助孩子增强免疫力，不妨从以下几点着手。
注重补充...
[发布时间]：2016-11-28 09:32
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胃凉该吃点什么食物来缓解
很多人总是胃凉肚子凉的，吃一个苹果，胃要凉一个下午;稍微着凉了，肚子就不舒服。这种情况之所以多见，和中国人容易脾气虚的体质有关系。具体点说，这种发凉的感觉往往有慢性炎症存在，后者看...
[发布时间]：2016-11-28 09:13
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冬季保健注意事项有哪些
冬季养生保健的知识你知道多少?应该怎样做才能保证身体健康呢?快跟小编来看看吧!
冬季养生保健方法
冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。
一.宁静为本
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[发布时间]：2016-11-28 09:10
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冬天运动注意事项有哪些呢
冬天可不要光窝在房间里不动，适当运动锻炼能够帮助增强身体的抗病御寒能力哦。不过，在进行运动锻炼的时候也需要多加注意，以免锻炼不当，引起身体出现不适的情况。那么，冬季运动需要注意什...
[发布时间]：2016-11-25 17:36
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怎样做能够延缓衰老
衰老是是一个不可避免的话题，当我们的年龄越来越大，身体的每个器官也会随之衰老。抗衰老已经是养生必做的一件大事。那么我们应该如何延缓衰老呢?有专家说过人的衰老是从20岁开始。20岁的时候...
[发布时间]：2016-11-25 17:34
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健身食谱减脂增肌怎样安排
需要减脂增肌的人该怎样制定健身食谱?意识到这个问题时，你已经比其他健身者的健身理念更具备前瞻性啦，因为健身更要会“吃”，这里的吃不是让你吃得更多或者吃得很少，而是选择正确的食物及比...
[发布时间]：2016-11-25 17:22
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冬季养生多吃哪些食物呢
中医认为，冬季是个非常适合养生的时节，那么冬季应该如何养生呢?今天小编就来给大家介绍几个能健康过冬的养生小常识，一起来了解下吧。
中医冬季养生小常识
保暖
在冬季养生...
[发布时间]：2016-11-25 16:51
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