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限酒养肝需要怎么做呢
除了解毒外，肝脏更是消化系统里最大的消化腺，饮食对肝脏的作用自然也很重要。谈到自己的饮食习惯时，侯金林教授说：“我的饮食习惯有两条：八分饱和均衡饮食。这样就能少给肝脏增加负担。”
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[发布时间]：2016-11-23 15:45
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男人夜间出汗是肾虚表现吗
夜间出汗不要当小事，很多疾病都可能表现为夜间出汗的症状，那么夜间出汗是肾虚吗?来看看男人爱出汗的几大特征吧。
男子的肾即是他们的“命根子”，一旦出了疑问，就会呈现腰膝酸软、疲...
[发布时间]：2016-11-23 15:19
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常吃哪些食物能够快速暖宫
子宫是女性身体最重要的器官之一，也是孕育后代的地方，所以子宫的健康非常重要，那么宫寒的女性吃什么能快速怀孕呢?
备孕对于不少小夫妻来说是一个漫长的过程，在这个阶段，需要未准爸...
[发布时间]：2016-11-23 15:14
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小雪节气吃什么什么食物养生
11月22日就是二十四节气中的小雪节气了，那么小雪节气吃什么传统食物呢?下面就随小编一起来看看吧。
1、小雪节气吃什么传统食物：糍粑
小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十...
[发布时间]：2016-11-23 15:12
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避免仰卧起坐的误区有哪些
仰卧起坐一直被认为是很好的收腹瘦腰的运动之一，也是最简单的健身方式之一，只要一张垫子就行了。不过很多人发现仰卧起坐虽然坚持了一段时间，却没有达到想要的效果。那是因为我们没有掌握正...
[发布时间]：2016-11-23 15:08
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中医教你冬季怎样养肾
今天是小雪节气，小雪之后天寒地冷。冬季就是一片凋零的情况，因此不少人想到的就是御寒。那么御寒真的就解决了吗?冬季养生重在养肾，在御寒的同时我们也要养肾。下面让中医教你如何养肾。
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[发布时间]：2016-11-23 14:12
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经常运动多吃哪些食物
运动后如果大家能够在饮食方面选择得当，那是可以很好的帮助自己补充体力，减轻疲劳感的。那么有哪些食物是运动者必吃的呢?
一、碳水化合物
1.糖
别听到糖就色变，糖是人体所...
[发布时间]：2016-11-23 13:56
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怎样降身体脂肪呢
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，反映人体内脂肪含量的多少，体脂率多少才是人们减肥的关键，下面一起来看下如何降低体脂率。
体脂率多少正常
正常成年人的体...
[发布时间]：2016-11-23 13:04
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保养腰椎的方法有哪些
大家都知道，腰椎颈椎病是现代都市人很常见的疾病，白领一族的腰椎问题格外严重，那么上班族日常生活中如何保养腰椎呢?
1、不要睡软床。
正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉...
[发布时间]：2016-11-23 11:53
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