您所在的位置：首页 > 保健养生
细数职场男人易得的五种综合症
白领综合症1：夜餐综合症
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动比白天频繁，胃肠对食物的吸收能力也强，因而夜间经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力减退、晨起不思饮...
[发布时间]：2014-07-11 17:14
2
2
办公一族养生应调气养血
调气养神
工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。中医学很早就开始...
[发布时间]：2014-07-11 17:14
0
0
电脑一族 善用午休为健康加分
对着电脑忙碌了一半天，午休的时候你会做点什么呢?吃顿丰盛的午餐、睡个午觉还是继续上午未完成的工作?对于大多数上班族而言，午休时间是短暂而又宝贵的，好好利用还能为健康加分呢。
...
[发布时间]：2014-07-11 17:01
0
0
上班族零碎时间保健法
走班快乐步行上下班
步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。
上下班正遇交通高峰时间，步行不但可...
[发布时间]：2014-07-11 16:50
0
0
都市“压力人” 养身更要重养心
人体原本具有很好的自动优化调节机能。这种“自调机能”可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性，以及人体对外环境的适应性和顺应性。这种调节机能，是与生俱来的，是健康的保证...
[发布时间]：2014-07-11 16:36
0
0
办公族多站多走可缓解疲劳
不少白领长期腰酸背痛，失眠加重，去医院检查又显示“一切正常”。事实上，腰痛主要是由于局部稳定肌长期缺乏运动，产生萎缩和功能紊乱，造成关节部位疼痛难耐，使人精神不能集中，影响正常工...
[发布时间]：2014-07-11 16:35
0
0
电脑族慎防死鱼眼 六招亮眼有方
爱美的MM们都希望能拥有一双迷人的眼睛，然而细纹、黑眼圈、眼袋等一些眼部问题让我们的双眼不再美丽，因此我们十分关注如何消除这些眼部问题。有些MM由于工作上需要长期对着电脑或者是工作任...
[发布时间]：2014-07-11 16:35
0
0
上班族这些小习惯造成健康大隐患
工作时跷二郎腿
腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病，在引起腰痛的诸多原因中，喜欢长时间跷着二郎腿是重要诱因之一。
健康解析：
当你跷二郎腿的时候，身体会不自觉...
[发布时间]：2014-07-11 16:33
0
0
脂肪爱找“办公臀”
英国生理学教授克丽丝·琼斯的研究认为，“办公臀”生成的主要原因是缺乏运动和饮食不健康。而以色列特拉维夫大学的研究者也发现，习惯久坐的人群，臀部堆积脂肪的速度比一般人要快两倍。
...
[发布时间]：2014-07-11 16:32
0
0
