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常吃“三黑”少吃“三白” 癌症躲着你走
吃“三白”易患大肠癌
现在坊间流行一句话：不吃三白(即不吃白米、白面、白糖)。中国字是智慧的符号，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的组合。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精...
[发布时间]：2014-08-25 17:21
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通经活络调阴阳 修饰美颈添光彩
开栏的话：中医养生保健的方式繁多，佩戴饰物不但可以戴出美丽，还能戴出健康。著名中医临床专家、中医药养生保健专家王凤岐先生，用中医理论、历代前辈经验以及自身几十年临床实践，以独特的...
[发布时间]：2014-08-25 17:20
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晒太阳能治病？揭秘省钱养生法
中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气。正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于机体对抗病邪。
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[发布时间]：2014-08-25 17:19
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夏至养生防“三滞”
今年的6月21日是夏至节气，民谚说“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至之后夏天的“烤”验才真正开始，气温会继续升高，人的身体也会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、...
[发布时间]：2014-08-25 17:18
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忌燥热宜果蔬 吃凉面、啖荔枝、煮荷叶粥
2014年的6月21日为夏至日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的白昼达最长，且越往北越长。是北半球一年中白昼最长的一天。
在中医养生理论中，...
[发布时间]：2014-08-25 17:18
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每日踮脚尖50步 助阳补肾有奇效
有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果...
[发布时间]：2014-08-25 17:17
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坐月子对于改善体质是否真的有效？
近日，微博名为“舒珊爱生活”发布的一条微博在网上广为流传——“坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为今后的身体健康埋下隐患”，事实真的如此吗？短短一个多月的...
[发布时间]：2014-08-25 17:15
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怎么补水都是干？3大易犯保湿误区
肌肤补水保湿的方法是否正确对肌肤的健康起着重要的作用，很多MM会盲目的使用保湿产品，以为多次使用就能有效，其实这样对肌肤又是否真正起到补水保湿的作用呢？现在跟小编来分辨补水保湿方法...
[发布时间]：2014-08-25 17:14
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手镯 环绕纤纤素腕 安神通经止痛
手镯也有养生功效？确有其事。因为我们的手臂上涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手臂的前缘都有三条阴经，三条阳经。经络和健康之间的关系，用《黄帝内经》中的话形容最...
[发布时间]：2014-08-25 17:12
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