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晚上吃会失眠的9种食物
1、巧克力
科学家们研究指出，巧克力含有超过300种已知的化学物质，其中一种最为人所熟知的就是 ，这种物质能使人有兴奋作用，如果睡前吃了巧克力，它会唤起人的身体器官，提高精...
[发布时间]：2014-08-28 13:50
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让你保持高效睡眠的十种方法
有人常说，人生两大乐事就是：数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。能保持高效的睡眠质量是一件很美好的事情，不用为了失眠或者半夜睡突然惊醒等问题而烦恼。你知道该如何保持高效睡眠呢?你有保持...
[发布时间]：2014-08-28 13:50
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做好日常好习惯 预防猝死
1.保持乐观
开朗的性格是预防心脏病的首要因素。试想一下，你有没有过分在意他人的言行而委屈自己?你可能觉得性格和健康毫无关系，但这种想法却是大错特错。只为一点鸡毛蒜皮的消失就大...
[发布时间]：2014-08-28 13:50
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隔夜菜到底能不能吃
喝多上了年纪的人都煮东西多，但是吃不完剩下，变成隔夜菜拿出来热下再吃的习惯。我们经常都会看到一些文章报道吃隔夜菜会致癌的说法，这主要的原因是在于隔夜菜加热后会产生亚 盐引起的。...
[发布时间]：2014-08-28 13:50
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亚健康测试你敢测吗
亚健康就是区别健康与不健康的临界状态，处于健康和不健康之间。而很多人看起来健康其实都是处于亚健康状态，这个状态有时候会因为某些原因游离与不健康状态的边缘。那么你就随时可能由亚健康...
[发布时间]：2014-08-28 13:50
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从指甲月牙看身体健康
我们可以低头看一看自己手指甲上的白色小月牙，有时候医生问诊的时候会顺便让你把手伸出来看，但是我们并不了解医生看的是什么地方。其实医生这时候多是看你的手指甲的“小月牙”有没有出现问...
[发布时间]：2014-08-28 13:50
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电子产品普及 人类越胖吗
现代科技的发展给我们带来了巨大的方便的同时，也给我们的健康带来了巨大的危害。手机电脑的普及，现代人宰也不愿出门了，吃放要叫餐，买东西要网购。还美其名曰：方便。须知方便的同时，对我...
[发布时间]：2014-08-28 13:50
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10种最有效的排毒方法
近年来，随着我国经济的不断发展，人们的生活水平得到了改善，但是在发展经济时却忽略了对环境的保护，雾霾、沙尘暴等严重影响了我们的生活，而且有害毒素还有可能进入我们的身体。那么，有什...
[发布时间]：2014-08-28 13:50
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睡懒觉的五大坏处
不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着，为了让你的宅生活能够为健康加分，新浪健康安排...
[发布时间]：2014-08-28 13:50
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