老人缺维生素C更容易发生中风

　　中风是老人常见疾病，中风的发生不仅直接影响老人的生活，而且给家里照顾老人消化的时间，进而没有更多的精力去工作和生活。然而，在中风老人中，发现很多老人都缺乏维生素C。而随着对中风和维生素C的关系的全面深入和了解，发现老人缺维生素C更容易发生中风。

　　秋冬季是老人中风的高发季节，那么我们在这个时候就应该注意给老人补充维生素c，这样我们才能更好的保证老人的健康。之所以这么说，主要是因为抗凝血和保护血管是维生素C的重要功能之一，而维生素C缺乏往往会诱发或导致老人中风的重要原因。

　　秋冬季节，人体易形成的维生素C水平低下状态(实验表明，动物受冷刺激后，体内维生素C含量降低)，是诱发疾病而致死亡的原因之一。维生素C又是一种很强的抗氧化剂，它参与机体的重要氧化还原过程，是人体新陈代谢不可缺少的，而且还具有较强的抗感染作用。

　　秋冬季节，当老人缺乏维生素C时容易发生呼吸道感染，而这类感染可促进血液凝集，导致心肌梗塞或脑中风发生。所以，老年人在秋冬季节，应多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、柑橘、柚子以及绿叶蔬菜。同时，适当多吃点蛋白质较高的食物，如豆类、瘦肉、鲜鱼、蛋类及牛奶等，这既能增加热量，又可增强体质，提高免疫能力。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对老人缺维生素C更容易发生中风的问题有所了解。所以为降低和减少中风发生的机率，老人朋友在秋冬季节要注意补充足够多的维生素C含量。由于导致老人中风的原因很多，动脉损伤、心脏病等老人引起中风的情形也不容忽视，所以老人中风的预防还要积极治疗身体有的各种疾病。