白露去秋暑养生系列之腌红薯条

　　以前我国北方有些地区会在白露这天有吃番薯的习俗，老百姓们认为只要在这天吃番薯以后就不会感到胃反酸了。常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯，营养就更好了，具有补气和血的功效。那今天 九就带大家来做一道美味的腌番薯条吧!

　　广告温馨提示：

　　喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。

　　食材：红皮红薯、适量盐、红辣椒、白醋

　　做法：

　　1、将红薯洗干净，然后去皮，切成一条一条的

　　2、切成条的红薯抹上少量盐，放在阳光下晒到差不多半干状态

　　3、晒好之后就加入红辣椒、白醋、适量盐，进行搅拌

　　4、搅拌之后放两天左右，就可以吃到酸辣脆的红薯条啦

　　小编提示：

　　1、红薯去皮之后要用清水浸泡着，以防止变黑

　　2、秋季是吃红薯的季节，红薯糖水，红薯的各式料理我们大家都吃得多了，今天小编想着腌红薯条应该是大多数人比较少吃的，不妨就试着尝试一下酸辣脆的红薯条吧!

　　3、在这道小食中如果吃不了辣的朋友，就下少许辣椒就好了。

　　4、要注意不能空腹吃红薯哦，肠胃功能比较弱的人容易引起腹部不适。