不吃早餐对人体的危害有哪些

　　现在有很多的人为了早上能够多睡一会，早上就懒得起来吃早餐，这种行为是非常不健康的，尤其是在冬季，早餐可以补充人体上午所需的热量，如果缺少这些热量，人体的反应就会变的非常迟钝，而且还会降低自身的抵抗力，让一些疾病有可趁之机。

　　不吃早餐带来的危害如下：

　　1、降低大脑功能，影响大脑发育

　　饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。

　　2、易患胆结石

　　人在空腹时体内胆汁中胆 的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆 随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

　　3、心血管疾病

　　经研究表明，长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另外，有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。

　　4、患胃病

　　胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

　　这些属于不吃早餐的主要危害，还有许多的小的问题没有一一列举，不管怎样，人们要学会吃早餐，让自己的身体健健康康的。