运动量大骨折后注意事项有哪些

骨骼关节就像人体的支架，能够支撑我们各种复杂的生理运动。但同时也是非常脆弱的，生活中稍不注意，就很容易导致身体骨折。而骨折后，如果不好好照料，很容易会留下后遗症。那么，骨折后注意事项有哪些?下面就一起来看看吧。

骨折后注意事项有哪些：

骨折后一般都会用石膏或夹板固定，但要注意不要绑得太紧。如发现骨折部位的手指或脚趾血液无法畅通，或有是狗周围没有受到挤压，出现肿胀和皮肤发紫的情况，如果有要及时去医院处理。患者比较好注意适当抬高患肢，日常可以用枕头垫起骨折的肢体，以促进血液循环，防止过度肿胀。

骨折后需要静卧的患者，比较好睡木板床，这样有利于康复，并且要注意适时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。在后期差不多恢复的时候要尽早下床运动，不能下床的话可以在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。

骨折病人更需要注意营养的补充，有利于骨折的愈合，适当的补充锌、铁、锰等微量元素。除此之外，还可以适当补充氨糖，骨折时周围的软骨也会受到损伤，愈合时常常出现粘连，也会导致骨折愈合后出现麻木、肿胀等症状。

玉林正骨水帮助骨折更快好转：

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通过以上内容的介绍，相信大家对骨折后注意事项有哪些已经有所了解了。骨折需要很长时间的恢复期，在此期间一定要避免患处再次受伤，平时可以多吃有助于恢复的食物，骨头汤就是不错的选择。