婴儿补充维生素D的剂量多少比较合适

孩子在平常成长发育中，有必要正确合理补充维生素D，通过正规到位服用维生素D，在一定程度上能够满足身体所需的营养，大家有必要正确摄入维生素D，从而才能更好的远离身体患病的潜在麻烦出现，在平常应该怎样做好孩子的营养安排呢，以下为大家深入解读维生素D剂量的正确安排方式。

1.婴儿发育快

婴儿生长发育速度非常快，需要的营养成分也非常多，特别是如果钙质补充不足的话就会导致缺钙，出现很多缺钙症状。其实很多时候婴儿缺乏的并不是钙，而是促进钙吸收的维生素d，所以补钙的同时需要积极补充维生素d，但是维生素d补充是有一定限制的，超量也会产生毒性。那么婴儿补充维生素D的剂量是多少?

2.补充维生素D要适度

在人体骨骼的发育过程中，维生素D起着十分重要的作用，婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育。然而，宝宝补充维生素D并不是越多越好，婴儿维生素D摄入量必修把握好一个度。

3.不良反应

一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。

4.正确建议

建议妈妈们可以多带宝宝接触阳光，每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，增加户外活动时间，自身可以通过阳光照射产生内源性维生素D，有效的防止维生素D的缺乏。另外，给宝宝补充维生素D一定要按医嘱服用，不能服用过多，每日口服维生素D400-800单位(0.01～0.02毫克)为佳!

维生素D选择很关键

悦而维生素D滴剂由青岛双鲸药业研发生产，一家生产和销售为一体的高新技术企业。悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。研究发现，维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后，对于钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见人体补充维生素D3的重要性。

婴儿补充维生素D的剂量多少比较合适，宝宝补充维生素D对于生长发育是有好处的，在平常适量来进行补充营养对于个人健康而言有一定的好处，建议大家务必要慎重对待维生素的安排，以期满足身体健康的需要。