宝宝厌食不爱吃饭怎么办？没这样做的宝妈可要学一学

各位家长你有没有这样的体验：你温柔地求孩子吃饭时，他却把碗一推，饭洒一地。这时你就会火冒三丈，狠狠地把碗一扔，撂下一句“想吃也不给你吃了”。就这样饿着他。孩子也挺配合，不哭不闹。此时你可能会想到孩子是不是厌食了，很想找到宝宝厌食不爱吃饭怎么办的方法。

那宝宝厌食不爱吃饭怎么办呢？

1.改掉放牧式喂养习惯

经常看到一些父母“放牧式”喂养，不管是不是吃饭的时间，让孩子边吃边玩，东游西荡，想吃就吃，这样长久下去会严重影响孩子食欲。让孩子从小养成良好的进食习惯，到了吃饭的时间就要坐到饭桌前，认真吃饭。

2.不要让孩子过多吃零食

有些父母看到宝宝不吃饭，担心宝宝会饿坏，便给宝宝多吃一些零食。适当吃些零食，对宝宝有益无害，但如果父母不限制孩子吃零食，血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，到了吃饭的时候，就没有胃口。应该坚决做到饭前两小时不给孩子吃零食、零食不能排挤正餐，应该安排在两餐之间，或餐后进行。

3.不要让孩子过多喝冷饮和吃甜食

冷饮和甜食，口感好，味道香。在夏天，孩子特别爱吃，但这两类食品都容易影响孩子的食欲。而且冷饮容易伤脾胃，降低消化道功能，影响消化液的分泌。

甜食吃得过多也会伤胃，如果要吃甜食，要安排在两餐之间或餐后1小时。因此，父母尽量不要让孩子过多喝冷饮和吃甜食。

4.帮助孩子健胃消食

孩子脾胃虚弱，容易出现积食，积食了孩子自然没有了食欲，长期下去就出现了厌食的情况。所以，平时看到孩子肚子发胀时就要给他按摩一下，或吃些健胃消食的产品，像江中小儿健胃消食片，三**妈助消化的首选，成分大多是食品化的原料，比如山药、山楂、陈皮、炒麦芽等，口感酸酸甜甜，孩子喜欢妈妈也放心。饭后嚼一嚼，可以帮助健脾助消化，缓解孩子积食的情况；饭前吃可开胃增食欲，让孩子吃饭更香。

宝宝厌食不爱吃饭怎么办的方法，你学会了吗？孩子不爱吃饭可能不仅是饭菜问题，也要多关注孩子的脾胃消化情况，及时帮孩子调理，也许你会发现让孩子爱上吃饭并不难！