皮肤屏障受损了如何修护？

在我们的日常生活中，皮肤屏障常在不经意间就受到了损害，容易出现泛红、干燥、脱屑等情况。那么我们如何修护受损肌肤？今天小编就给大家讲解，修护受损肌肤的正确姿势。

皮肤屏障是什么？

皮肤屏障是指皮肤的物理屏障，保护我们的身体免受外界的刺激和伤害。一旦皮肤屏障受损，将会引起皮肤的干燥、泛红、脱屑，严重时还会引起相关皮肤疾病。皮肤屏障受损不仅是许多皮肤病的表现，也是皮肤病容易反复发作的重要原因。

找到皮肤屏障受损的原因

“对症下药”，先得找到“症”的原因。皮肤屏障受损一般分为先天和后天。先天的皮肤屏障受损与遗传因素有关，而后天受损则主要是由于罹患皮肤病或采用了不科学的护肤、美容方式引发的。

在我们的生活中，这些情况易引发皮肤屏障受损，大家需要注意：

①患皮肤病。比如痤疮、玫瑰痤疮、湿疹、脂溢性皮炎等，这些皮肤疾病都会导致皮肤屏障有不同程度的受损；

②不正确的医美。做了并不适合自己肤质和皮肤状况的医美项目，导致皮肤屏障受损；

③使用了不合适的护肤品。比如含激素的、清洁力太强的产品；

④错误的护肤方式。如频繁去角质、经常敷面膜、不防晒等。

正确护肤

在皮肤屏障受损时，肌肤可能会出现泛红、干燥、瘙痒等不适情况，同时肌肤的保水力和抵御外界刺激的能力也会大幅度减弱。此时正确的护肤尤其重要。

①精简护肤。减去过多过于繁杂的护肤步骤，减轻肌肤的负担；

②保湿修护。选择含有保湿修护成分的护肤品，如钙离子、透明质酸、神经酰胺等成分，都是不错的保湿修护“小能手”；

③避免过度去角质、长期使用清洁力度强的洁面产品；

④避免频繁敷面膜，以免造成过度水合，加重屏障受损；

⑤外出时做好防晒，肌肤高敏感期选择“硬防晒”，撑伞、戴帽、戴口罩、戴墨镜；肌肤稳定时可以涂抹防晒霜，每隔2~3小时补涂1次，每次涂够1元硬币大小量；

⑥尽量不化妆。非得出席重要场合时，化淡妆。

如何选择修护受损肌肤的产品

在《皮肤性病诊疗学杂志》一书中刊登的《含活性钙离子及神经酰胺3纳米化脂质体的护肤品对面部皮肤敏感症状缓解效果的观察》一文中提到，细胞外钙离子浓度对皮肤屏障功能的形成至关重要，调节皮肤表皮钙离子浓度，对于皮肤屏障功能损伤后的修复以及相关疾病的治疗，都具有一定的作用；神经酰胺能够增加皮肤的内在保湿力，对多种干燥性皮肤病具有一定的辅助治疗作用，同时还有明显的敏感肌修复效果。其中神经酰胺3是皮肤角质层含量最高的神经酰胺子类。简单来说，这两种成分非常有益于受损肌肤的恢复。

由此可知，钙离子、神经酰胺等成分是修护受损皮肤屏障的“一味良药”。当然，大家也要根据自身的皮肤状况来选择，也可以咨询专业人士后购买。

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最后，小编提醒大家：每个人的皮肤状况不一样，修护方案也会不同。如果皮肤屏障受损比较严重或可能引发了相关的皮肤病，那就需要及时去医院找进行诊治。