泡脚补肾养生方法效果好不好

泡脚补肾养生方法效果好不好，这是不少人在前期较为普遍关注的话题，养生方法有很多，泡脚也被称之为足疗法，这是在当下比较流行的一种养生方式，大家不难发现现在到处都有足疗养生馆，大家也不清楚泡脚养生到底好不好，泡脚补肾养生的方法还是非常不错的，大家可以采取这样的方式来养生。

泡脚补肾养生方法的原理是什么

足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自 足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健 身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。老年人动脉硬化，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患疾病。因此，经常保持又足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。还可以让劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

补肾养生怎么用药

养生的终极目标就是健康长寿，而养生就要从养肾开始，因肾是主生长壮老的，肾好不好关乎你能不能长寿，所以中医说“养生肾为本”。一方面注意生活中的养生，另一方面就要进补养精的食物和天然补肾养精的中药，关于补肾养生可以用药，其中效果比较不错的还是八子补肾胶囊。

八子补肾胶囊重在补精，调理阴阳，汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了，在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用，具有非常好的补肾精的效果。八子补肾胶囊不仅可以补肾亏，还具有抗衰老，防早衰功效。养精蓄锐，专注补肾，八子补肾胶囊值得信赖。

泡脚补肾养生方法效果好不好，通过泡脚有助于加速血液循环，对于改善身体健康状况是非常有帮助的事情，大家只有掌握一定的方法，并使用到一些中草药，在泡脚的时候才能达到更好的补肾养生效果。

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