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痛经怎么食物调理

发布时间:2019-03-25 14:41:25  来源:互联网

痛经十分的困扰人呢,想要缓解这样的问题,饮食其实就能够做到。那么,痛经怎么食物调理?相信这是大多数女性朋友比较关心的问题,下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

痛经怎么食物调理

痛经怎么食物调理?

一、南瓜补血汤

材料:南瓜,红枣,红糖等适量。

做法:1、南瓜去皮挖瓤,洗净,切成块。红枣洗净,用刀背拍开,去核。

2、将南瓜,红枣,红糖一起放在沙锅中,加适量的水用小火熬至南瓜烂熟即可。

提示:南瓜性温,有补中益气,消炎止痛的功效,红枣性温,有补脾和胃,益气生津,滋阴养血的功效。红糖有暖胃,补脾,活血,散寒,润肠的作用,本汤能有效补充女性月经期间丢失的血液,并可以温暖身体,调和脾胃。

二、马齿苋蛋汤

材料:马齿苋,鸡蛋三个。

做法:1、先将马齿苋洗净,捣烂取汁。

2、鸡蛋去壳,放锅中,加入适量的水煮熟后,再加入马齿苋汁即可。

提示:此汤有清热解毒,止血的功效,适用于月经过多,色深,有块。马齿苋有清热解毒,祛湿止带的功效,适用于湿热下注,带下色黄等病症。

三、生姜山楂汤

材料:生姜,红糖,山楂等各适量。

做法:将材料中的食材放在锅里加入适量的水煎服。

提示:此汤能散寒理气,适用于寒性痛经。山楂以果实做药用,有消食健胃,活血化淤的功效,对产后枕痛,恶露不尽等病症均有治疗作用。

除了食疗,药物治疗见效更快

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。气滞血瘀型——治宜行气活血,化瘀止痛,可用益母颗粒。益母颗粒采用传统湿法制粒,较其他制粒工艺具有外形美观、流动性好、耐磨性强、压缩成型性好、生产效率高等优势,能够确保质量的稳定。

益母颗粒在临床上应用多年,是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一。其组方精炼,谨扣月经病发病之病机,以活血调经,行气止痛之法,谨遵女性月经不调之病机,具有方精力专的特点,临床应用应为良效。

另外,千金益母颗粒药材道地,药材用量超过200吨/年,基于“药材好,药才好”的理念,千金药业对药材源头严格控制,实行定点采购(或定点种植),对药材实行全过程质量控制,建立了全过程质量追溯体系。

以上内容就是针对“痛经怎么食物调理”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。平时也要加强锻炼,增加身体免疫力,在经期,可以做一些轻度的运动,比如散步就有助于缓解疼痛。

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