老年人总是闹肚子怎么办？食疗简单又有效

人们进入到中老年时期后，身体基本功能也会逐渐受到影响。比方说老年人饮食不当，吃了一些难以消化的食物之后，肠胃不适就会出现闹肚子的状况。老年人总是闹肚子怎么办？

老年人总是闹肚子怎么办？

首先在拉肚子期间不能吃固体坚硬的食物，会加重老人腹泻的状况，应该多吃些清淡好消化的食物，避免面条，面条柔软好消化吸收，而且营养也丰富，老人吃了也不会加重肠胃的负担。

老人拉肚子不止的话还可以喝些粥，粥能健脾养胃，能有效帮助老人缓解腹泻的症状。需要注意，这个时候不能喝肉粥，比较好喝些清淡的白粥，还可以加少许盐。

另外，在平时老人闹肚子还可以吃些水果辅助治疗。当然，水果的选择很重要，可以吃些苹果，石榴等温性的水果，禁止吃寒凉性的水果。也可以把苹果切成块放入水中煮，然后给老人喝。

老年人总是闹肚子怎么办？上述食疗简单又有效。另外，老年人闹肚子的时候比较好卧床休息，多喝些水，主要是糖盐水，防止出现脱水等症状。

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